黄金剩女的腰突杂记

rose1225

我所说的拉筋，就是站立、抬腿而已，很简单的。之前问过医生，也是如是说。
我所说的恢复，就是要达到每时每刻一点不舒服的感觉也没有，才是真正的康复。6月出院的时候，左ＰＰ还是很有感觉的，经过两个月的精心照顾与缓性锻炼，8月中下旬就几乎没有什么感觉了，但是偶尔还是有一点点的别扭。我相信，再经过一段时间的锻炼，应该完全可以消除那种感觉的。
运动是要慢慢增加的，而且要边运动边找感觉，找体会，这样才有找到适合自己的方式。我准备用半年的时间，达到完全康复，象我同事那样，以后可以打球什么的。

pengxi163

呵呵，美眉这种心态很值得我们学习，也希望你不要退出论坛啦，你的文字就洋溢着一种轻快舒服的态度，看后会觉得人生充满了希望，希望你能继续记录你的点滴，给大家加油！ 大家一起努力吧！

rose1225

好了就应该让出地方给别人吧，呵。
昨天晚上劈了下腿，刚好花坛边有边矮墙，我伸了下腿，抬上去，估计有160度吧，没问题。估计再练练，再来一个180度，也还是没问题的。看来我是不需要拉筋了，呵。
前天晚上看贴，看到很多人睡觉时腰下垫一卷起来的浴巾，说是有用。我想了想，好象也有道理，保持生理曲度嘛。于是垫块试下，结果第二天早上起来腿有点点别扭，还好，走了下没事了。但是晚上好象又有点感觉，走了几下没了，看来要运动才能消除这种感觉，不过要是没垫，都几乎没感觉了呢，以后不垫了。反正让我不舒服的，统统不用。
今天又好多了，起床后啥感觉也没有。真好。
上午去汇报工作，ＬＤ问我如何了，我说很好，他说：那就好，毕竟年轻啊……呵呵。其实我也不年轻了，快奔四啦。
中午与同事聊天，我们一起进来的，差不多一样大，但是人家小孩都快2岁了，不过她也很苦恼，说公公瘫痪在床，婆婆又住院了，自己父母在家带小孩，压力很大。也看得出她今天情绪不太好。唉，看来家家都有一本难念的经啊。其实不结婚也未尝不是坏事。至少一个人洒脱啊。让我自我安慰一下吧……
国庆去哪儿玩？不太敢出去自驾游，怕太累，怕复发。可是又不想呆在家里，好闷的啊。电视剧也看到73集了，上班时间不敢看，但是有空时也插一个耳机听听也好啊，要不然，不知道要看到啥时去了。
现在看来，其实这病已经不是病了，我很欣慰。象我这样，出院之后，经过锻炼，越来越好的现象让我倍觉欣慰。如此下去，我不可能再复发的，因为我现在就非常注意保养，而且以后会更加注意，另外，锻炼我是永远不可能放弃的。这年头，这社会，象我这种富贵病，即使一个人生活，也还是有安身之地的，我也会活得很好，甚至有另一番不一样的精彩。

[ 本帖最后由 rose1225 于 2012-9-7 12:57 编辑 ]

rose1225

9月8日　周六　晴

今天又是卫生日，在家里大搞卫生。唉，改不了的习惯。
话说昨天，几乎没作什么事，一些小事全交给手下的去处理了，复杂一点的，我尽量想办法把事情变得简单，小而化之。不过有点无聊，一边上班一边听电视，终于把ZHZ看完了，不过感觉不太过瘾，毕竟听的太多，看得太少，以至于越来越不清楚情节的发展了。
下班前腿部竟然又有点感觉，可能是坐得太久吧，或是近日扳腰太少吧，感觉又有点不对。不过坐了一个小时的班车，我还是陪同事逛街去了，九点才回，还是有点感觉，不过上半身往后倾就好些，不过也不太明显，看到漂亮衣服时还是可以忘记的，呵。
回到家九点半了，同事竟然还羡慕我住在繁华闹市可以天天逛街啊，天啊，这些地方平时我都不去的呀，我还一直羡慕住在金光华的人呢，天天看的是国际名牌，呵。怕太累，不下楼去运动了。
晚上也睡得比较晚，十一点半了，不过睡得很香。早上醒来已是十点，呵。赶紧搞卫生。这个周末估计又耗在家了，熟女宅起来，真是不同寻常啊，呵。
中午另一个区的同事打电话来，说想介绍他老家的一同学给我，我一听就心里不乐意了，可是人家毕竟一片热情啊，虽说心里已经有谱了，但是直接拒绝别人也不太好，边走边看吧。
近来不想相亲了，相多了，心会麻木，会绝望，与其如此，还不如留一片痴想在心中，寄一个希望在前方。
看来，离异有孩的，还是不考虑了，毕竟，内心孤傲的我，还是很难接受这些的。要找就要找一个好的，不找就一个人过吧。
今天还好，暂时没有任何不适感。晚上去游泳，明天想出去走走。可是不敢逛街，因为我是购物狂。刷了自己的卡不要紧，把人家吓坏了就是我的不对了。
我的观念一直是：重要的是如何挣钱，而不是一味的省钱，能省几个钱啊。一年买个2万的衣服，算可以的了，可是省下来也才2万啊。不过目前我是一人吃饱全身不饿，所以才敢口出狂言，如果成家了，象我同事那样，唉，估计我得收敛收敛才行。
电视剧《北京青年》，继续，昨天已到第五集了，呵。

rose1225

谢谢，真是不好意思啊，我都是随便写来的，根本没有什么文笔，让大家贻笑大方了。我说的就是我的生活，仅此而已。如果还能给大家带来一丝欢娱，那就是莫大的安慰了。
对了，这里曾经还有两个人说要给介绍对象的哦，呵，我一直惦记着呢，不过我不会催你们的啊，呵。

从锅里逃出的鱼

pengxi163

恩，加油呀！母亲是天下最伟大的！

rose1225

谢谢。

[ 本帖最后由 rose1225 于 2012-9-9 18:35 编辑 ]

[ 本帖最后由 rose1225 于 2012-9-9 18:36 编辑 ]

rose1225

谢谢你跟我一起分享你的心得。但是医生说过这个不影响怀孕的，所以不妨查下别的问题。比如，我的大YM就很规律，也很正常，期间也不会有任何影响。其次，你一次坐姿不正确，怎么就复发了呢？是不是言过其实了呀。另外，你在要BB之前有没有作过腰肌的训练或防止复发的训练？我觉得锻炼是非常重要的。我出院时左PP还有点别扭，但是训练两个月后，这种感觉几乎没有了。现在我还在加强训练，希望彻底去除这种感觉。还有，我的腰突从来不影响我走路，不知道的人根本不知道我有这个。所以，平时还是要多多注意锻炼，一定会好的。另，医生给我开了补肾壮腰的药，据说是中成药，一次三颗，三盒，估计要吃上半年了，哈哈。
不过如果我结婚的话，我会先去看医生的，为进一步巩固打下坚实的基础。还有，我平时除了注意锻炼，还很注意休息，如果哪一天有点累，一回来就睡觉的。暂时取消了一切外出旅游的计划，明年好些再说吧。家里的家务我全请钟点工。昨天铺床时应该是左腿先下床的，结果踩空了，导致右腿先下手，腰扭了一下，吓了我一跳，我还以为腰会弄到呢。后来一试，根本没问题，虚惊一场，以后还是小心点为好。
祝你天天开心，早日好“孕”，嘻嘻。
这两天一直在家努力呢，准备把《北京青年》消灭，哈哈。

命理

不知不觉腰突了

二闷

我也来膜拜下圣女姐姐，目前也像姐姐一样过着一人吃饱 全家不愁的日子，以前很渴望像别人左拥右抱，但是一直没有合适的，现在正好突了，就先不想了吧，先把病养好吧

rose1225

我也是啊，下个月我们系统举行游泳比赛，因为我是4月报的名，现在正在申报取消中，如果实在要我参加，估计也就是充数罢了。我目前也没有大的活动，只是偶尔出去吃个饭相个亲Ｋ个歌啥的，爬山、旅游等活动暂时搁浅。平时也很注意休息与锻炼啥的，自己房间的事还是自己搞，但是其他的请钟点工。轮到自己搞卫生了，还是尽量自己搞。
我自从突了以来，人都变温柔了。以前我说话声音比较大比较快，走路快，办事快，老远人家就听到我的声音及脚步声了，但是现在我走路又轻又慢，人家说我是“飘”过，捡东西也变优雅了，先弯腿，再侧手捡东西，哈哈。昨天同事还在说我的变化呢，他们说这样好……

rose1225

同是天涯沦落人啊，握个爪先。
可能是上帝一刻也不让我们闲着，刚想停下来好好享受些生活，不料又生出此事端来，也好，权当提个醒，要我们早些时候注意身体罢了。
善待生命，从健康开始。

rose1225

9月10日　周一　晴
　
今天是教师节，祝天下的老师们身体健康，天天开心。
昨天闲来无事，借用男士的专用术语就是：“闲得DAN疼。”上午在床上趴着看电视，突发奇想，想作下理疗，好好享受一番。于是，插上电源，调好，突然手痒，在强度那块儿提高到6，结果把我烫得要死，赶紧关掉，又重启，发现调到1也还是烫，以前都是调4的呀，不得了了，没办法，实在忍受不了，只好调到0，才舒服一点。完了之后，站在镜子面前一看，我的妈呀，四个大红印子豁然而立，我真舍得啊，自己把自己烫成这样。腰部本来就因平时放热水袋而变得青紫难分，斑斑驳驳的……哎，好端端的白皮肤，也被我整成这样了，不知道啥时才能变好啊。我不知道诸位的腰部皮肤有没有变化，反正我的是变成这样的了，青一块紫一块的，但是垫热水袋是不可能取消的嘛，毕竟健康大于一切，只是以后不能穿露脐装了，哈哈。
晚上又去游泳了，买了次票，11次，争取游完，因为9月底又要出去培训一周，而10月游泳池要关门了，冬天只能去宝体游了。