两张长板凳治好了腰突，望突友早日分享！

相信会好 · 发表于 2012-7-15 00:11

早点体验的突友，如果有明显效果，麻烦转发到其它网站，一起分享！

相信会好 · 发表于 2012-7-15 00:30

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jia213616 · 发表于 2012-7-15 06:47

楼主，最好人躺在凳子上，照片拍张！更直观点

jia213616 · 发表于 2012-7-15 09:00

楼主，最好人躺在凳子上，照片拍张！更直观点

相信会好 · 发表于 2012-7-15 09:27

好像已经说得蛮清楚了把，自己思索一下！如果多数人不明白我在上传吧。祝您早日康复！

Supy · 发表于 2012-7-15 10:26

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cp001 · 发表于 2012-7-15 13:47

虽然我没实验，可是估计我不太适合这种方法。我在床上躺是在腰下面方一个小孩的尿垫。躺了半小时，就感觉到腰疼加重。楼主这种相差4CM的硬木头。估计我是享受不了了。

Z安安 · 发表于 2012-7-15 16:32

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相信会好 · 发表于 2012-7-15 17:56

刚跑完林道回来，累死了！
晚一点我在上传了。两脚放凳子两边着地，双手抓住头顶凳子边移动身体，让腰患处蹭凳子宽边角或给患处施压，主要是给腰放松。琢磨一下把！

相信会好 · 发表于 2012-7-15 17:59

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相信会好 · 发表于 2012-7-15 18:04

要垫硬的板子一直到头顶，凳角要顶着患处，腰要够弯才有效果！高度的话，你屁股够翘就调高点

，因人而宜！

相信会好 · 发表于 2012-7-15 22:35

期待突友有成功案例！要发表获奖感言哦！我对你们有信心！

相信会好 · 发表于 2012-7-16 09:00

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Z安安 · 发表于 2012-7-16 09:38

这个相当于长期的牵引，估计会很有效果回家试试。

yytcindy · 发表于 2012-7-16 09:45

请描述一下这2条长凳的长宽高，这样我叫别人好做，这2条凳在农村好办，在上海我还真不知道从那里做呢！

陆风 · 发表于 2012-7-16 09:48

我的是L5/S1突出（右侧型），每天睡到半夜三更都会右腿右股疼痛而醒，起床后右腿麻麻的，去广西骨伤医院看了，医生建议动手术，但看过有动手术有后遗症的病例，就跑回来了，做了一个月的理疗，不见太好的效果，每晚睡觉到半夜都会疼痛而醒，希望楼主的方法也对本人有用，阿门！

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标题: 两张长板凳治好了腰突，望突友早日分享！