两张长板凳治好了腰突，望突友早日分享！

qwchen · 发表于 2012-8-8 14:33

看到你这个贴子后，有心一试，苦于无材料，找了一个高度接近4CM的铅笔盒子垫在腰部睡，这两天中午都睡了后感觉左臀似乎没那么痛了，不知是不是心理作用，但昨晚一夜没睡好，腰部垫个硬东西搁得慌，不太习惯，而且还不好翻身，但还是打算坚持一下，看是否有效。

曾经似水流年 · 发表于 2012-8-8 14:39

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毛毛突突快好 · 发表于 2012-8-8 15:43

感觉这个跟那个用棒球的有异曲同工之妙

相信会好 · 发表于 2012-8-27 00:09

有段时间没来了，来看看大家！

鱼悦 · 发表于 2012-8-29 12:55

请问楼主，那你还在睡长板凳吗？我也是脱出下移，也没啥症状，就是坐久了，站久了会不舒服，腰很酸。现在开学了，为这病很担心，怕症状加剧。请问楼主康复后期有没有腰酸的情况，怎样调理的。

相信会好 · 发表于 2012-9-3 00:39

原帖由鱼悦于 2012-8-29 12:55 发表
那你还在睡长板凳吗？我也是脱出下移，也没啥症状，...

是的，晚上还睡着凳子上，没有出现腰酸久坐、站不舒服。前段时间到广州出差几天睡的软床也没见什么不适，在家还是坚持睡凳子上。昨天开越野车去玩还摔了好多次，没事。另外提醒下突友，千万不要垫小东西到腰部睡觉，一定要垫板子。祝大家早日康复！

相信会好 · 发表于 2012-10-9 22:35

顶顶更健康！现在已经甩开凳子睡床上了，哈哈！

狼羊 · 发表于 2012-11-6 00:55

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liftft · 发表于 2012-11-7 17:33

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soniclu · 发表于 2012-11-9 08:29

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liftft · 发表于 2012-11-11 09:54

我只是在地板上做，睡的木板与地面高差4mm，整晚睡，屁股有的胀。不知楼主是整晚都这样睡姿吗？

天事 · 发表于 2012-11-11 13:47

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像云像雾又像风 · 发表于 2012-11-11 16:21

clever

eyaner · 发表于 2012-11-26 15:39

我特别注册了自己的帐号，来感谢“相信会好”老兄，是你的方法让我的腰疼好了很多很多,我发了个新贴--因为故事比较长，在
http://www.yz-bbs.com/thread-18409-1-1.html
也祝其他突友们能从这个方法中获益，尽快减轻腰疼，早日康复！

相信会好 · 发表于 2013-1-25 23:43

有段时间没来看大家了，看到eyaner这位突友采用了我的方法有了效果，我很高兴！希望突友们都试一下，我和大家一样都是曾备受腰突的折磨，那滋味很痛苦，精神上打击也很大。我现在的腰状况很好，很长一段时间没睡凳子上了，也没有那些脚麻、股痛的感觉，很正常的生活着！希望突友们也能和我一样早日康复起来！

豫西突突 · 发表于 2013-1-27 11:42

此种方法简单有效，你简直神人啊，早一年我看到你的帖子也不至于手术呀。神呐。

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标题: 两张长板凳治好了腰突，望突友早日分享！