我是脱出，坚持倒走，现已基本康复

liftft · 发表于 2013-7-27 16:12

不好意思，没有及时回复大家，谢谢大家关心。我基本没有吃过药，只是开始病发时，去看过医生，开了点药，后来确诊是脱出后，就再也没吃过药了。随着对病况的了解，知道吃药没用，我的病情大家看看我以前发帖子。但我去做了一周中医针灸和按摩，多吃些补肾的食物，每天坚持倒走，没事时多在硬板床躺着休息。目前感觉已经恢复了到正常程度了，很想去拍CT，看看到底病灶怎样?

合金部队 · 发表于 2013-7-27 16:21

说的很有道理，个人感觉也对！只有感觉腰部渐渐轻松了，才是渐渐康复的迹象。
不痛了往往是加重的症状。因为开始向麻木方向和肌无力，萎缩开始发展了。

雪花飘飘啊 · 发表于 2013-8-5 09:39

我是腰4椎体轻度滑脱滑脱，医生说不用做手术，只能养，倒走真的管用吗

我心飞扬6906 · 发表于 2013-8-6 20:55

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轻叩 · 发表于 2013-8-6 22:21

你真幸运，脱出倒走两个半月就基本恢复了，而且每天才1500
米。我只是突出，每天坚持倒走早晚各两千米，然后爬行半个小时，到现在已经四个月了，才刚刚有所好转，恭喜你的同时也太羡慕了。

anankelly · 发表于 2013-8-7 16:27

我是突出加脱出，还是选择手术了。

zhuxuhong · 发表于 2013-8-7 22:12

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Zlovehero · 发表于 2013-8-7 23:23

Lz除了腰腿疼的症状，还有其他什么症状么？

微笑的雨 · 发表于 2013-8-8 09:53

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solidsnakeyao · 发表于 2013-8-8 10:03

我发现倒走造成屁股痛的也不少啊，我也是，大概只有罚站适合我

快乐海鸥 · 发表于 2013-8-11 15:52

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sor28289 · 发表于 2013-8-15 16:37

我是中央型的L4s1脱出，保守治疗一年多，其中总是反反复复！钱也发了几万不说，又浪费时间，其实一开始医生说要手术，我一听也害怕才第一次发病就要手术，谁都会不想做，其实早做了就好了！这一年受活罪了！！现在做了小开窗手术以前征状都沒有了！感觉良好！手术不可怕，再于保养！

wykf · 发表于 2013-8-16 20:27

可以穿负跟鞋吗？

lqiawdd · 发表于 2013-8-16 23:13

45突出51脱出自己锻炼好的路过

ivy87727 · 发表于 2013-8-17 11:14

亲，能细讲一下您的锻炼内容么？

gqx730329 · 发表于 2013-8-20 13:54

我倒走了一个星期了，但现在开始小腿肚疼，我每天走一个小时左右，现在小腿肚一走路就感觉很紧，然后也疼，感觉走路又开始有点瘸了，不知道是什么原因。

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我手术了！腰脱中央型的保守治疗沒有什么效果

楼主，穿负跟鞋可以代替倒走吗？

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