腰突碎碎念--写在开窗手术一个月后

mengren003 · 发表于 2013-3-21 11:12

现在哪里可游泳啊？

babybabyrebecca · 发表于 2013-3-21 13:05

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babybabyrebecca · 发表于 2013-3-21 13:05

有恒温的游泳馆~室内的~

初中物理老师 · 发表于 2013-3-21 14:04

健身房或者大学的游泳管都可以啊

果果的花花 · 发表于 2013-3-21 14:27

我朋友好像也是这样，没事的，你好好补补，调理下身子，他过了两年就好多了，毕竟是手术，多少还是有点伤身的，加油，挺你！

hohaiwzw · 发表于 2013-3-21 21:02

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mengren003 · 发表于 2013-3-22 19:50

想知道楼主是什么时候摘下腰带走路的！

小云 · 发表于 2013-4-6 16:16

感谢楼主的分享。我是L4L5突出0.7，保守治疗快三个月了。还走不了500米，而且反反复复。实在不行也只好去手术了。看了你的帖子，有些心理准备。祝你早日康复！

babybabyrebecca · 发表于 2013-4-8 10:26

帖子沉了~~所以都没有看到大家的回复~
我术后三个月左右拿掉护腰走路的~~但是上班坐着时还是带的~
现在就是上班和长时间坐车时带，其他时间都不带护腰~

babybabyrebecca · 发表于 2013-4-8 10:29

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mengren003 · 发表于 2013-4-8 11:12

解下腰围有什么不适应吗？我腰围带的勒的疼啊，很想解掉，又不敢解下。

babybabyrebecca · 发表于 2013-4-8 12:43

我没有感觉不适应~因为第三个月后期虽然带着腰围，但我没有系得很紧~
所以摘下后并没有什么感觉。
什么时候解腰围，问问医生吧~反正总长期带着也不好~影响腰背肌肉的恢复~

我是腰病人 · 发表于 2013-4-8 17:24

大开窗38天、能做飞燕吗

babybabyrebecca · 发表于 2013-4-8 21:43

给你短消息了。我觉得暂时不要做。前两个月以躺为主。看你自己情况吧。
飞燕我只做过几天，因为做完明显不舒服，所以现在已经停做了。

lizhenhui80 · 发表于 2013-4-10 10:54

现在做什么锻炼？我PELD3个半个月，还有症状，今天早上起床后感到腰酸胀疼又来了，恢复怎么这么慢。

mengren003 · 发表于 2013-4-10 11:52

能加qq聊吗?我的41642389

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