下雨天，人好难受啊

唐伟九 · 发表于 2013-3-29 09:30

你还意志薄弱，那我们情何以堪，我每次锻炼身体一觉得不适我就停，我觉得吧这个病还是顺着他来好，舒服了就做，不舒服就睡，所以我好得慢。

求主医治 · 发表于 2013-3-29 10:37

这个突，不是因为太舒服，就是太不舒服而得的。我们玩电脑一动不动特舒服，结果突了；我们拼命工作特不舒服，结果也是突。所以现在咱要纠正过来，别太舒服，也别太不舒服。

拉筋时间一长就枯燥了，我拉到二十分钟，坚持不下去了，怎么也达不到30分钟的目标。而且每天一想起拉筋就有点苦恼。今天想通了，就20分钟，坚持就是胜利。

唐伟九 · 发表于 2013-3-29 12:03

所言有理!治疗的过程都是不舒服的，吃药打针开刀，为了不最不舒服，克服小不舒服你是一共两边加起来20分钟还是单边的时间?

求主医治 · 发表于 2013-3-29 12:25

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求主医治 · 发表于 2013-3-29 12:57

今早跑步机上负跟鞋快走半小时，拉筋四十分钟，工作三个多小时，现在状态还可以。下午是继续工作呢，还是休息？

CC666 · 发表于 2013-3-29 13:14

今天站着用电脑一上午,腰发紧,之前疼痛部位又隐隐作痛，唉，怎么就这样了，后悔不该按摩啊，肠子都悔青了

夕阳嫂 · 发表于 2013-3-29 13:24

楼主夫人，真的好奇怪，今天淩晨大概二三点的时候，翻了个身，感到腰酸痛，然后心情又极差，想到了瑞金医院李医生说＂我是盘源性腰痛＂越想越是对的，想想自己发病到现在己经7个月了，还是有症状。郁闷了，痛哭了一场。难道今天凌晨湿度增加了？我其实不想去想自己得了什么病，我宁愿相信是腰突，因为还有这么多的朋友在身边，自己感觉不孤单。现在感觉不是很差，出去倒走一下

求主医治 · 发表于 2013-3-29 13:32

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求主医治 · 发表于 2013-3-29 13:38

今天早上湿度很高，昨晚肯定很高。并不是下雨就湿度高，我们人难受是因为空气里相对湿度高，下雨前或阴天要下不下的时候，也难受，最近两个多星期湿度没低于60%，我们体内积了大量水份散不掉，晚上一冷，就会痛。吃点祛湿的食物，晚上睡觉用电热毯暖腰。

别哭，我们是突友，不孤单！

求主医治 · 发表于 2013-3-29 15:51

下午泡了个澡，现在累得不行了，怎么回事？

你不在的城 · 发表于 2013-3-29 18:21

姐姐，锻炼能提高神经的抗压力，医生说的，还是自己总结的？

你不在的城 · 发表于 2013-3-29 18:35

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求主医治 · 发表于 2013-3-29 18:42

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求主医治 · 发表于 2013-3-29 18:52

我今天不舒服了，可能下午泡澡的关系，胸闷背紧。现在钢吃过饭，都不想去倒走了

你不在的城 · 发表于 2013-3-29 19:39

休息吧，泡澡应该舒服才是呀！

求主医治 · 发表于 2013-3-29 20:13

可能泡澡湿气重，我平时每天淋浴，很快，不觉得有什么不舒服，一星期泡个澡，觉得胸闷，今天尤其厉害，闷到现在，刚才倒走了500米，打了太极，现在准备躺下，希望明天会好。周末是我压力最大的日子，家里人在，管他们吃，还有很多事，几乎没法锻炼。

祷告明天会好起来！

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