下雨天，人好难受啊

雪儿2013

寒湿证：腕闷纳呆、恶心呕吐、喜温喜按、倦怠、大便溏薄、腰跨肢体冷痛、少腹凉感、受凉后或天气潮湿加剧、持续性钝痛、发作性加剧、夜间剧痛、苔薄白、脉沉紧、玄紧、濡缓。

中医诊断我是寒湿体质，还真是准。

求主医治

我也发现，脊椎一直垂直，负担很重，要一两个小时就平躺一会儿，对症状减轻有好处。最好中午午休一两个小时，晚上也早点睡，睡不着就躺着听音乐。

可我自己还没做到午休早睡。下星期开始！

求主医治

天气阴雨症状加重的突友，估计都是偏湿体质，要注意怎么调理。主要就是祛湿了。

每天做个祛湿汤，几个月下来看看效果如何？

勇勇

求主医治

我知道的突友，一半以上受阴雨天困扰，包括已经大体恢复的和动过手术的，尤其是天一暗或晚间症状重的，一定注意别被湿气侵扰了，湿碰到冷就是痛。

求主医治

雪儿2013

家人是给我煲冬瓜薏米猪骨汤，说是祛湿，
但是中医说这个汤偏凉，说寒湿体质要燥湿不适祛湿，

燥湿

姐姐你觉得有道理吗？

中医让家人做红萝卜山药焖羊肉什么的，我吃不下肉，就用红萝卜山药配米饭。

去韩国桑拿，干蒸那种，平躺在干蒸房榻榻米上，身体很舒服，估计就是燥湿，哈哈

在家里，我用一个小小的暖热护理垫，平躺时盖在腹部，趴着时盖着腰臀，睡觉时调最低温垫在身下 ，坐沙发就垫在沙发上，脚凉就包脚，能迅速暖和身体，不是电热毯，所以没辐射。我是寒湿体质，特别痛时，暖和了就不痛了，估计这也是燥湿，哈哈
就是一个小小暖热护理垫，让我最痛最胀的时间很快就过去了。

medline

求主医治

有道理，所以萧让大家拉筋前喝姜枣茶，先暖一下。咱要去的是湿寒，有些祛湿的食物太凉，也不能随便吃。

[ 本帖最后由 求主医治 于 2013-3-30 16:30 编辑 ]

求主医治

这个估计是和上次摔有关系吧。先休息别多做运动，按摩了缓过来后再锻炼。

求主医治

清明到黄梅天期间，上海天气会暖和和干燥一点，我想利用这两三个月，锻炼调理一起上，工作还是半天，到女儿放假时出国去，逃避上海的黄梅和酷暑。

从四月开始，谁来一起响应，我们争取三个月后成一个健康人

medline

好吧。我在上海最不好的时节回来。在上海好的时节又要奔到国外去了。哎。希望纽约不要那么湿了吧。

求主医治

六月下旬去吧，我女儿她们六月20多号放假，我准备那时去美西混两个月。

爱紫贝壳

几天了，姐妹们都不来说话了呢，看完贴子和回复已经几天了，今天我也加入你们吧，我都江堰的，今年44岁了，应该是大姐姐了。

爱紫贝壳

我要响应，4月，坚持三个月，做一个傸康人.

medline

美西是个好地方啊。我原来的老板在南加，说硬板床上躺两个月就好了。现在爬冰啥的硬朗的很呢。不知道这是不是他一直在南加，而没有回美东老巢的原因之一。