下雨天，人好难受啊

快些好起来 · 发表于 2013-4-3 09:45

昨天下午开始，貌似又厉害了，走了有10分钟，腰上就感觉扯的痛，坚持不了了。不知道是锻炼的多了，还是什么原因啊。抓狂啊

晚上也没倒走，烤电休息，今天怎么腿也不舒服。

求主医治 · 发表于 2013-4-3 10:12

锻炼量大了？一定要适可而止。

爱紫贝壳 · 发表于 2013-4-3 10:34

好起来坚持下去，坚强

快些好起来 · 发表于 2013-4-3 10:53

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

求主医治 · 发表于 2013-4-3 11:13

嗯，我们要忍耐到底，等待得医治的那一天。加油！

求主医治 · 发表于 2013-4-3 11:15

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

medline · 发表于 2013-4-3 18:14

大家颈椎有什么好的锻炼方法没？我最近转脖子不舒服。手很麻啊。

求主医治 · 发表于 2013-4-3 18:40

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

爱紫贝壳 · 发表于 2013-4-3 18:42

楼主，咱们这些腰背疼的姐妹们是否可以怀疑自己除了有椎突还合并有筋膜炎

求主医治 · 发表于 2013-4-3 20:49

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

爱紫贝壳 · 发表于 2013-4-4 11:08

我老公给买的筋膜高下周才到，腰背部筋膜肌肉肿胀就会疼痛，也会拉扯下肢疼痛吧，希望我用了这个后，很快就好了。

爱紫贝壳 · 发表于 2013-4-4 11:14

今天来论坛里居然找不到娘家，在知道里搜索了才回，以后姐妹们都好了，可别忘记了回妮家啊

爱紫贝壳 · 发表于 2013-4-4 11:52

每二三十分钟，上下左右再转圈活动脖子，双手伸直向天脖子也向天，坚持几分钟。可以缓解颈椎的不适。

爱紫贝壳 · 发表于 2013-4-4 13:08

今天洗了个澡，洗完后的悲剧是软弱疼痛加剧，虚脱了一样。大哭一场，又不想活了。

可还是要坚强。

求主医治 · 发表于 2013-4-4 19:11

我也是，累了洗个澡想早点躺下，结果有怪怪的感觉。祷告！

求主医治 · 发表于 2013-4-5 14:36

今天雨天，早上还好，中午时有点不舒服，换了双鞋走路有点不利索，这几天的锻炼就是打打太极。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 下雨天，人好难受啊

回复 #513 快些好起来的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #515 爱紫贝壳的帖子

回复 #516 快些好起来的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #519 medline 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #521 爱紫贝壳的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #526 爱紫贝壳的帖子

标题: 下雨天，人好难受啊

回复 #513 快些好起来 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #515 爱紫贝壳 的帖子

回复 #516 快些好起来 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #519 medline 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #521 爱紫贝壳 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #526 爱紫贝壳 的帖子

回复 #513 快些好起来的帖子

回复 #515 爱紫贝壳的帖子

回复 #516 快些好起来的帖子

回复 #521 爱紫贝壳的帖子

回复 #526 爱紫贝壳的帖子