从置之不理到痛苦的保守再到小开窗单摘髓核，希望从此否极泰来！

TCJP · 发表于 2014-10-6 15:35

加油！楼主，春天来了！我和你年龄也应该相仿，今年3月份做的和你一样的手术，术后也经厉了种种不适，屁股酸，大腿胀，小腿胀，脚后跟刺痛，腰乏力,等等等等，在术后两个月颈突也范了，术后复查磁共振出现伪影…真是一言难尽呢，现在术后六个多月了，这三天来又感觉到术前患侧的右小腿有压迫感，走路多了迈腿发酸，好怕怕，待会又约了骨科医生再去咨询咨询，你乐意的话加我扣扣，434751058，以后我们一起康复，一起交流，防止复发！

豆爸 · 发表于 2014-10-7 14:13

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TCJP · 发表于 2014-10-7 14:32

我在自己县城医院请的上海医生做的，凭心而论效果是可以的，我术后40天上的班，很早就恢复了正常生活工作，看着坛子里的突友来去一波又一波～我术后2个月左右开始锻炼，散步，倒走，燕飞，五点，艾薰，天天做，怕复发不敢怠慢呢！日常中时时小心，现在的生活里已经没有弯腰这个词了！

突出的腰精 · 发表于 2014-10-7 14:38

感谢楼上几位的关注和回复。
   今天术后83天，床上直抬和拱桥跟原来一样每天坚持，下楼走路隔三差五，前天老公和儿子跟小姑子一家带着老的一起去黄山，我和老妈在家留守，早上六点钟他们出门了，我慢慢的晾晾衣服，收收碗，在床上锻炼了十几分钟，七点二十出门下楼，照旧在小区小广场里连倒走，还好一个人没有，边走边等老妈过来，走了有二十多圈，四千多步，量有点大，下午陪老妈配眼镜来去三小时，结果昨天两个小腿肚酸痛了一天，加上前晚稍稍受凉，感冒又来了头昏脑胀没胃口，基本上躺了一天。唉，真成了林黛玉了。让我高兴的是左腿瘸的情况貌似好转很多。
   晚上九点，他们旅游回来，一个个都累屁掉了，老公还是坚持给我打水泡了脚，舒服多了，也不想洗澡吞了感冒药直接睡了。
   今早睡到十点，起来头痛，偏头痛，一改变体位比如躺下去或是动一下就痛得很，感冒症状好多了，腿也不痛了。身上还是没劲，想了又想，还是给领导再请两周假吧，明天上班真是没信心，不能久坐；二十分钟就难受，蹲不下，在单位大号怎么办？活动两个多小时就吃不消，单位也没地方躺....还是不要逞强了吧，恢复得更好才能更好的工作，不然去也添麻烦，希望到百日能有好转，一定的！

突出的腰精 · 发表于 2014-10-8 21:56

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小腰突出 · 发表于 2014-10-10 18:42

手术后要休息这么久啊

突出的腰精 · 发表于 2014-10-10 23:32

也有二十天一个月两个月就上班的，个人觉得即使恢复状况好，有条件最好休息三个月以上，伤筋动骨一百天老话不会错的。更何况还有把复发的剑悬在头顶呢

突出的腰精 · 发表于 2014-10-14 23:29

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music · 发表于 2014-10-15 22:36

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坚持到底BYD · 发表于 2014-10-16 07:16

你现在恢复得怎样了，原来是什么症状？

坚持到底BYD · 发表于 2014-10-16 07:18

你现在恢复得怎样了，原来是什么症状？

突出的腰精 · 发表于 2014-10-16 23:35

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lwk · 发表于 2014-10-20 00:47

以后还是要注意用腰.

突出的腰精 · 发表于 2014-10-20 12:35

术后96天。一天比一天好，可以逛街两个多小时。连续活动感觉还好停下来躺床才会感觉腰酸腿疼基本上没有了，活动久了会有点无力。今天正式上班一上午办公室里搞搞卫生，弄弄材料，进入工作状态也不觉得累，坚持到十一点半走路回家，有一点点累。终于回归正常生活状态了！

突出的腰精 · 发表于 2014-10-24 20:14

术后百日！
   上班第一周结束也做了不少事，虽然都是轻体力劳动，也蛮累的，苦恼的事找不到合适的椅子，特地买了吧三百多块钱的椅子也不舒服，今天又把会议室最普通的椅子搬去，还是不舒服垫腰垫也不行。就是坐不了二十分钟，屁股到腿都难受，像扭了经。站走多了，腰又难受。也许不是椅子的问题，唉，不过也好，可以时时提醒我注意姿势，不要久坐。
   上班累，倒走散步就三天打鱼两天晒网了，好了伤疤忘了痛的节奏啊。以后好些了还是要坚持每天倒走散步，改变往日的生活方式吧，时刻别忘了头顶悬着的那把复发的剑！还好床上锻炼每天在坚持，抬腿拉经、拱腰、最近才飞燕。
   回家大部分时间就躺床，下蹲可以了，单位里蹲便也可以，大还是有点累不过可以忍受。弯腰还是不行，十度都不到。不累的时候无意中发现可以多弯点，但尽量蹲不弯腰。另外还是不可以快走，快走几步就会引起坐骨神经痛。倒走不累可以连走半小时，顺走就差点。所以现在对倒走都有点上瘾了。
   伤筋动骨100天，今天没有惊喜，但这个月的确比前两个月恢复快很多，九月28号因为有点事到办公室，十五分钟的路我一步步跛着走过去走了半小时，椅子坐不下去，蹲着小便都非常勉强，一个小时就要离开，因为走回到家还要半小时，两个小时是离开床的极限了，现在还不到一个月，这些问题都不存在了，而且已经顺利上了一周班了，进步的确很大！相信以后更会一天比一天好的！

Alexpen · 发表于 2014-10-25 12:22

TCJP 朋友，你做的哪种手术，我也想手术，不知做哪种好？找你的贴子也没看到

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