对于腰椎思辨，记录下保养这位大爷的点点滴滴

最美好的希望

说成思辨就是给自己贴金，其实就是瞎猜。现学现卖， 争取早日归回正轨。

从拿到结果到今天有半个月了，l3-4轻突，l4-5膨出伴钙化，l5-s1膨出，症状也不重，只有久坐的后臀疼是让人无法忍受的。看过两位医生，都说不严重，注意保养就行。

既然得了这种慢性病，着急也没用，不重视更不行，静下来想一想，是时候和过去的生活做个了断了，错误的坚决改掉……

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我的情况不严重，当务之急不是治疗和锻炼，是先改掉造成腰突的坏习惯。
第一个元凶就是久坐打电脑，除了工作，其他娱乐全部停止。
第二个就是纠正姿势，我平时坐着站着都有点弯腰驼背，30年了这次真的要直起来了。
第三个做事风风火火，也不是勤快，就是“要不就不干，干就要干好”的性格，并一直以为这是优点，看来我错了，细水长流才是真啊

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现在有时间就躺着，并不是除了躺着我什么都没做，吃药、保暖、热敷、膏药、倒走、挺腹都在进行，只是不那么严格，因为我觉得我长期坐着身子骨弱，其他循序渐进就好，躺着放在第一位就行了。躺着时一边感受腰椎和身体的变化，一边制定康复计划。

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而且，这些天，疼痛部位也有所改变
看病前：腰微酸，后臀持续疼
一周：腰持续疼，后臀间歇疼，偶尔小腿、脚面刺疼
二周半：后臀坐时间长了疼，腰微酸，小腿不疼，脚面刺疼加重了一点

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先讲一个笑话——

一次下了一场非常大的雨...洪水开始淹没城市.....一个神父在教堂里祈祷....眼看洪水已经淹到他的身体了突然一个救生员开著小艇跟神父说：神父！快!快上来!不然洪水会把你淹死的！！神父就说：不！！我要守著我的殿堂！！我深信上帝会来救我的！！於是...救生员就很无奈的离开了......过了不久...洪水已经淹过神父的头了...神父只好勉强站在桌子上..这时...又一个警察开著小艇跟神父说：快！！快！！快上来！！不然洪水会把你淹死神父就说：不！！我要守著我的殿堂！！我深信上帝会来救我的！！於是...警察也很无奈的离开了.....又过了一会儿.....洪水已经把教堂淹没了.......神父只好抓著十字架.....这时..一架直升机缓缓开过来...丢下绳梯之後服务人员大叫:神父！！快！！快！！拉著绳梯爬上来！！不然洪水会把你淹死的！！神父还是意志很坚定的说：不！！我要守著我的殿堂！！我深信上帝会来救我的！！！於是...直升机也很无奈的离开了......但是...洪水还是一直涨..一直涨..神父就被淹死了....神父上了天堂後..见了上帝就很生气的问：你是怎麽搞的呀！！这样你的子民还会相信你吗？？上帝就说：你到底想怎麽样嘛！！我已经派了两艘小艇一架直升机去救你了！！难道你要航空母舰你才坐呀？？神父:......

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这是很早以前的笑话，现在想起来了，却笑不出来了……原来我就是那个神父～
十年来听过无数句：别总坐着，出去活动活动～
哎～

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原来上帝，不，咱们这叫老天爷，不会直接把错误说出来，会以其他方式提醒我，别人的劝告我没有听，偶尔的腰酸背痛我又不在意，结果……突出了

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至于这个机会会不会给，我知道他老人家依然不会直接告诉我，需要我自己去寻找，时机到了自然会有提示……

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不光是腰椎，以前的人生很多错误我都一意孤行，明明知道不对，就是不改。有了腰突这个机缘，我有点如梦初醒的感觉，希望能借此机会，能让我有个从里到外的改变。
特意吧把这些写下来，督促自己

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这些天虽然不怎么用电脑，但经常玩手机，论坛是要看的，但大部分时间是在看些没用的，已经感觉到脖子硬，眼睛酸了，不用问，这又是“爷”给我信号了，今天不玩手机，不玩电脑，不看电视，陪陪家人，找找朋友。

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有此感悟，源于论坛里突友的一句话：腰突～是不死的癌症！
错了，真正的是另一句：腰突～是让人长寿的病！
这两句话是哪位突友哪个帖子里的话我不记得了，但印象深刻。第一句话简单明了地让我认识了腰突，然后第一周体会到害怕、痛苦、遗憾、后悔、失眠、厌食、发热……第一次认识到自己如此懦弱，装作没事实则胆战心惊的看了两次医生，每日如找救命稻草般的在网上搜索，然后我看到了第二句话…我就悟了，没有，那个场景只能出现在小说里。实际上每当我看到有突友经过不断的努力最终康复的帖子，我就会想起第二句话，渐渐的明白：那句话是拨开云雾见青天的钥匙……