29岁，三个月前查出，反反复复，记录每一天，坚持恢复。

waiwai95 · 发表于 2015-3-25 10:26

说实话，这半年真的是各种心情不好，跌宕起伏的。有时候真想一咬牙就辞职休息。但是之后的一连串的后果又让我不敢轻易辞职。压力很大，负面情绪很大。工作压力也很大。而且工作需要总出差，我已经申请了不用出差，但是肯定不是长久之计啊。

waiwai95 · 发表于 2015-4-7 17:02

4.7
最近加班很累，但是可能是天气暖和了点，疼一阵子吧，休息一会儿感觉就好很多，但是不能剧烈运动，为了锻炼和改善心情养了一只金毛，昨天带着它跑了一小段。感觉晚上就腰疼了一会儿，但是。不过逼着自己多运动也是好事。小狗也挺可爱的，的确缓解压力

waiwai95 · 发表于 2015-4-8 09:18

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zznice2015 · 发表于 2015-4-8 14:36

看来狗狗带给楼主很多快乐呢！

七连长高城 · 发表于 2015-4-8 15:27

想问下楼主走路不疼吗？我也三个月了，一走路腰就很疼，一直不敢走多

许峰5858 · 发表于 2015-4-8 19:38

贴膏药不要贴在腰上，要贴在突出的间盘上也就是脊柱上才行，哪痛贴哪是没用的。去年我复发一次就是贴膏药好的，医生让我痛的地方都贴上，但是我认为痛的根源是在间盘上，所以我就只贴突出的间盘上，半个月就没症状了。目前以正常上班。

waiwai95 · 发表于 2015-4-9 09:08

是啊，养狗让人分心。调节心情，而且狗儿子会卖萌。

waiwai95 · 发表于 2015-4-9 09:10

我六个月了，三个月的时候疼。走路疼，坐着疼，反正就是疼。我劝你最好的办法，就是请假在家躺半个月，什么重活儿也不做，吃饭喝水适量运动之外的时间都躺着，平躺。然后就恢复很多。

waiwai95 · 发表于 2015-4-9 09:10

恩恩，我现在不贴膏药了，不过真的怕复发啊。好担心，现在坐久了，或者跑动就会疼。估计没有恢复好。

七连长高城 · 发表于 2015-4-9 10:58

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七连长高城 · 发表于 2015-4-9 11:00

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waiwai95 · 发表于 2015-4-13 08:58

这个东西不可能一下就好的，但是慢慢变好，我还会烤电什么的。现在还是疼，只是没有原来那么厉害了。

waiwai95 · 发表于 2015-4-13 08:58

没事的，我好长时间翻身都疼的不行。现在可以带着小狗跑一会儿了都，但是最近天气冷热变化大，真怕复发。

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标题: 29岁，三个月前查出，反反复复，记录每一天，坚持恢复。