l5_s1后正中型轻突，片子轻，症状重，医生都没办法怎么办呀？ ...

莉莉82

啊，倒走也不适合呀？那还能做什么呀？我一直都坚持倒走，确实没什么效。我还以为是见效慢，打算一直坚持的。你怎么样啦？做些什么锻炼呀？

莉莉82

哦这个贴里的医生很少来了吧！我上次也问了一个医生，可他一直没回信息了。

wado1985

莉莉82

昨天发了信息，不知道他什么时候回。呵发的內容太多，也不知他烦不烦。图片太大，用手机发不上去。你现在也是天天休息呀？快好了吧，你的腰不痛，应该可以活动很久吧！

莉莉82

倒走不知道还能不能做，这几天还是趴和拉筋，实在没办法，这两天跟视频学起了养气功，哎腰痛也要坚持一段时间，希望能够有惊喜。

wado1985

我回家休息了两个半月了，我是L5、左腿、左脚、右腿、右脚，症状是来回窜，但都不严重，下地能活动5-60分钟不固定。准备再过一段时间身体好点了，再去医院拍张核磁。你也好好休息吧，随着时间的推移，会好点的吧。

莉莉82

wado1985

琢磨

莉莉82

我的主要是腰骶痛，骨头突出的地方也痛，感觉你的症状没我的重，而且你才两个多月，我都五个多月了。我是正骨加重的，我不提倡正骨。可能是我太瘦了，受不了医生一压，膨出变突出，还压出了骨质增生。还治疗一段时间，你应该会好转的。

莉莉82

听一个亲戚说乡下有个老头会敷草药提老伤，可要自己去。我以前腰和脚都摔过，很想试试，可又怕坐车太颠，反而加重了。像你腰不痛，就好锻炼些。这几天趴和跪着拉筋，腰还痛些了。不知道是不是又不适合。你们做锻炼后，是有好转，还是也有不良的反应呀？

hqnjkkl

查了一下你说的腰骶骨，这个是由你突出的那个部位引起的，具体你可以百度搜索“腰骶痛”。这应该属于软组织疼痛，但是根源是腰部引起的。另外不太明白骨头突出的地方，你是指尾椎么？
     我一般锻炼之后会好一点，但是不持久，如果锻炼方法不当，也会加重。你在哪里啊，一直没有系统治疗么？

wado1985

我给你建议，你可以买两跟到胯骨高的木头拐杖，30块钱1根，你走路时腰受不了就拄上，让两只胳膊分担点力。坐车的话你可以不要坐，可以趴上去，我严重回家的时候就是一路趴回来的，在火车上趴，在公交车上趴。我锻炼以后有时候会肌肉胀，但总体是向好的方向发展的。

莉莉82

年前在广州住院后不痛了的，可一回湖南，好了半个月又开始痛了，可能是活动和锻炼加重。哎小县城没什么好医生，我也没去人民医院看。这几天睡觉都痛，五个月来从来没这么痛过，难道是所谓的急性期。我决定从今天起，什么锻炼都不做啦！过段时间再做

莉莉82

那只能叫家人去找找拐杖。你们有没有过急性期，是不是躺着也痛，就是急性期呀？等睡觉不痛了才能慢慢下床吧！一去医院，又怕照ct,我已经照过两次了，怕照密了有辐射。我们这没有磁共振。现在搞得一点信心都没有了。真羡慕你们都越来越好。

wado1985

我有过急性期，睡觉只能平躺或趴着睡，一动就痛，睡得超过4个小时就痛的没法再睡了，等我回家修养的时候，已经过了急性期了，腰不怎么疼了，但腿和脚的症状却严重了（怪我自己不懂得爱护自己的身体，症状加重了）。提醒下你，医生给你回帖子了。