l5_s1后正中型轻突，片子轻，症状重，医生都没办法怎么办呀？ ...

tongku2014

你有没有扎过银质针或做过小针刀？银质针很粗的, 最粗的有1.1mm，也有0.7mm的，起码可以缓解一部症状，一般人是受不了的，扎完起码难受三天，一个星期才缓过来，刚开始扎看见都怕。我扎了很多次了，至少缓解了一部分症状，你可以试试啊。不过扎这种针需要很大的勇气，怕疼的话那就没办法了。

何华

莉莉82

哎我试了好多种锻炼方法，试一次重一次，拉筋也腰痛了我现在只坚持倒走和空蹬了，痛也再坚持坚持。

莉莉82

哎我试了好多种锻炼方法，试一次重一次，拉筋也腰痛了我现在只坚持倒走和空蹬了，痛也再坚持坚持。你现在还有什么症状呀？

莉莉82

你在哪里扎的银质针呀？年前我在广州的时候就是想找这种医生，没找到。粗针要在上面留多才时间呀？你扎了效果还可以吧！

莉莉82

hqnjkkl

看到你说拉筋也痛，我觉得有点奇怪。拉筋也是讲究姿势正确的，压痛点也能够比较好的缓解疼痛。

hqnjkkl

伤心的云

这种曰子过的挺没意思的   宁可少活几年也得身体健康
我还是腰僵硬  左腿胀痛 症状改变不大  虽然不见效果  但锻练还要继续  
我们县里有个国藩医院也有个扎针的 很痛  生意蛮好   对我效里也不大了

hqnjkkl

额，如果腰部僵直，腿胀痛，用压痛点的方法效果很不错的。我就是用棍子按压腰大肌，让腰部变得灵活些。当然也有全身按摩，其实这种日子相当于自我修炼吧，修炼也可以乐观一些的。
      没有想象中这么糟糕，比如我同学虽然只是轻微腰痛，但是我弯腰指尖可以触地，他就不能。虽然我病情比他重，但是我表面的症状经过治疗，比他更柔软。
      经过这次修炼，我们对健康的理解比其他人都上升一个层次。这次好了以后，对长久的健康会有很大帮助。

伤心的云

我晚上都拿个手电筒压着痛点  要不腰酸痛的不得了  但是站着腰不痛  只是不能弯  不小得什么鬼原因

sj1700

我也腿痛脚有点麻，要不痛感觉没有力量，可以弯腰，就是走路酸痛。磁共振症状也不重，躺着做磁共振没有任何症状，站立时候人体重量压迫片子没有完全反映出来看看症状轻但实际是两回事情。现在心情好一些就出去到走，其他的运动试了一下，但感觉不适，就停啦。理疗现在没去做，就怕把要搞伤啦，腰痛的滋味我知道的，以前闪要的时候那叫痛啊，站起来不耿坐下去，坐啦站不起来，多要扶着椅子。我和那个医生瞎聊他说倒走短时间是没有效果的，而且还是有姿势的，不是平常的向后走，别人的到走方式多是他教的。倒也很累的。
呵呵祝大家早日康复。

莉莉82

莉莉82

腰不痛就好，你的症状算轻的了。我腰痛一直没好，现在腿脚都有点痛了，真的好绝望呀！那怎么倒走才对了。

sj1700

人要站直抬头挺胸两手放正后背面一只手握着另一个手的手腕脚向后抬尽量高要当心身体的重心。抬脚的时候可以向外一点可以稳定重心，走的时候慢一点。

莉莉82

这样倒走好些吗？我上网好像没查到這样的。