腰突改变了我的生活_从忙碌的加班族到从容慢生活

欣奕

抱抱妹妹。 别无他法，唯有坚强。

从容

是呀，真的是绵绵不断，马上就一周了，腰疼好了一些，但是胯骨和坐骨神经疼却是一直顽固的在那里，晚上饭后可以坚持走半小时了。为什么胯骨会一直疼呢？有相同的突友吗？前一段我几乎一点症状都没有了，难道真的是空调的原因？

从容

谢谢姐姐，也抱抱姐姐，希望我们都远离疼痛，平安健康！

123！

你的麻是怎么消失滴呢，我是左脚背发麻，不是持续性的，是隔几分钟就像有电流从脚背上走过一下，微麻一下，已经持续三四个月了，找不到解决麻的好方法

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热敷神经疼痛患处、我估计会好一些。我自己屁股神经痛就是热敷后转好的。

给我勇气，好吗

夏天的空调对腰突的人真的是种考验，也是因为我的腰家里人到现在都没敢开空调，出去都穿长裤，系腰围，多拿件外套，公共场合都有空调，凉了就披着，只能自己多操心，夏天有时比冬天都难过，凉气防不胜防的

从容

祝贺你康复，也给我们带来希望，每个人身体情况不同，我发病一年五个月了，看来还需要时间，不过相信自己会好的。

从容

建议挺好的，每天在热敷痛点呢。

从容

看来怕空调不是我一个人了，的确是夏天比冬天还难熬，去年夏天因为在家休养，没有开空调感觉很好。今年上班就不行了，出去车里、办公室里都是空调，每天穿着秋裤，带着外套还是不行，周五坐着时拿一件棉服盖在腿上，感觉好一些。<br />
&#160; &#160; 一直坚持理疗和每天上午喝姜栆桂圆水，现在特别能出汗的我，遇到空调尤其不舒服，妈妈建议我休假，一个伏天最好远离空调，会对我身体恢复大有好处的，纠结中…

给我勇气，好吗

波澜

每次症状反复，心情沮丧时就上来看看楼主的帖子。正是楼主面对疾病积极，乐观的心态，才使得跟帖的这么多。我想，不少突友和我一样，是来这里获得正能量的，也是来学习取经的。

今天复发50多天，好在安全渡过急性期，下床活动的时间延长。为自己感到高兴！不过，我的左腿除了疼痛和麻木外，还有烧灼感（感觉发烫，摸着温度不高），且与气温相关。早上较凉快，活动时就比中午和晚上要舒服。晚上活动超过10分钟就得赶紧回到床上。

看到楼主在发病不久时每天忍着巨痛坚持行走，到1个半月时就可以走20分钟了。真佩服楼主的毅力！

请教楼主一个问题：我现在只是在床上做些运动，还没有开始行走锻炼。是不是每天也应该咬牙走一走（倒走，正走）？毕竟行走才是最安全的运动，也有助于康复。

从容

从容

我的脚麻和你情况差不多，是在发病四个月左右不知不觉消失的，也没有专门去管它，希望你快点好起来！

从容

根据国外的资料看，腰椎疾病最好是听从身体的感受，梦走的时候就走走，不能快走就慢走。记得我最严重的时候也是坚持起来走走的，一直自己去卫生间，从五分钟走开始练习。其实就是蹭着走，根本迈不开步，但是感到身体不能支撑的时候，就或许一天躺着，不练习了。你也可以在床上练习的同时，努力站站、走走，哪怕几分钟，不必追求什么姿势，注意别摔倒，我一开始是一直扶着墙的。
      今天又听到一个同学乳腺癌手术了，我们的病磨人，但是会好的。不知道你是什么原因复发的，自己总结了没有？说一说，大家引以为戒也好。
     天气热了，你急性期已过，别着急，安心调养，注意别着凉！

从容

根据国外的资料看，腰椎疾病最好是听从身体的感受，梦走的时候就走走，不能快走就慢走。记得我最严重的时候也是坚持起来走走的，一直自己去卫生间，从五分钟走开始练习。其实就是蹭着走，根本迈不开步，但是感到身体不能支撑的时候，就或许一天躺着，不练习了。你也可以在床上练习的同时，努力站站、走走，哪怕几分钟，不必追求什么姿势，注意别摔倒，我一开始是一直扶着墙的。<br />
&#160; &#160;&#160; &#160;今天又听到一个同学乳腺癌手术了，我们的病磨人，但是会好的。不知道你是什么原因复发的，自己总结了没有？说一说，大家引以为戒也好。<br />
&#160; &#160;&#160;&#160;天气热了，你急性期已过，别着急，安心调养，注意别着凉！