腰突改变了我的生活_从忙碌的加班族到从容慢生活

从容

从容 发表于 2016-7-12 10:37
姐姐也是爱出汗呢，看来大家情况都很相似。不过告诉...

终于改善了只有上半身出汗的情况了，现在是北方的冬天，我还经常需要穿单鞋，每天中午遛弯回来还总是脚上出许多汗，湿漉漉的！目前只是晚上烫脚的时候大椎穴还不能出汗，脸上先有汗了。继续坚持，不远的将来，一定会看到晚上20分钟烫脚，大椎穴也能微微有汗的血脉畅通局面啦。给自己记录一下！

苹果布丁

真问您是做什么工作的呢？我现在二胎后在家带娃，不知道以后该从事什么工作，感觉身体垮了，意志也垮了

苹果布丁

道法自然t

从容 发表于 2021-12-24 15:33
好久没来了！我彻底好了！每天坚持早晨晨练半小时，...

恭喜从容姐了，一次次战胜苦难终于越来越好了。我是买车后复发又慢慢有了些进步，希望也沾您点福气，早日恢复工作状态。

从容

苹果布丁 发表于 2021-12-24 19:10
之前甚至都想以后就当家庭主妇吧！可是王力宏离婚事...

我过去是负责外企财务部，500强企业，现在原来有关联的小客户（内资民营）工作，还是负责财务部，给的工资还是很不错的，1万多。做具体工作的会计年龄大了还是能有工作，不过经验丰富的（不仅仅只是小公司简单做的时间长），还是有些市场的，至少不至于40岁后就业有困难。目前暂定工作到60岁吧！不过，女儿需要我的话，会提前结束职业生涯，已经办理好10年加签，随时准备给女儿帮助去。

从容

道法自然t 发表于 2021-12-24 22:18
恭喜从容姐了，一次次战胜苦难终于越来越好了。我是...

开车，后面准备个垫子，我非常小心自己的老腰，各种小事情不要嫌麻烦，一定做到长期、全方位化维护。病情有反反复复非常正常，它不好了，就休息，随着它，只要长期向好就好！会好起来的，就像疫情终将会过去的，加油！反复了就找找喜欢的事情做，比如看看书，现在很多很不错的书呢！女儿和儿子的视野广了，也经常推荐我看一些书，真的不错！如果按照我的生活轨迹，是不会有机会看到这些的，现在孩子已经在引领我啦！好的家人，互相成就，我想好的生活习惯也才是成就我们的必然之选！

苹果布丁

猫猫爱家

从容

猫猫爱家 发表于 2022-1-20 19:39
祝贺楼主抗突取得决定性胜利！我们年龄差不多，我发...

夏天还是不能太坚持的，可以时间短一点，太多出汗，甚至中暑就不好了！我几年来坚持晚上拿大桶烫脚，用花椒烧水烫，20分钟内就停止的，夏天为了防止太多出汗也只是用热水简单烫一烫就好了，太多出汗其实对身体不好的。

猫猫爱家

从容 发表于 2022-1-28 11:32
夏天还是不能太坚持的，可以时间短一点，太多出汗，...

楼主新春万事如意，身体棒棒哒!!!经常反复看你的日记，给自己信心和勇气，腰骶疼痛不是短期内像感冒或普通疾病能够一下子就恢复如常，期间的反反复复对人精神的折磨也很让人经常陷入对未来的恐惧。佩服楼主在慢慢的反复中，保持的那种一丝丝好转没有离开的信念，也让我在日复一日的腰骶不适、轻微疼痛、生活无法正常的枯燥、烦闷中坚信光明的前途！
楼主保持几年的记录，经常回来给突友鼓励，让我们感觉不是独自在坑坑洼洼的困境中奋斗~
我自2020年9月底发病，2021年3月好转，因不适当的运动康复训练2021年7月加重无法出门，到现在好不容易可以走2公里了，也希望跟楼主一样能够正常生活，恢复工作！加油！！
楼主现在应该50了，我比你还大2岁，年纪大了康复速度极慢，楼主现在一点点症状都没有了吧？真心佩服楼主，类风湿、严重的腰椎间盘突出，甚至癌症，都没有打垮，很好地诠释了生命的意义
我感觉自己现在状态还没有稳定下来，前段时间可以持续坐40分钟左右，但现在一坐姿势不对骶部就不适，活动活动可以缓解，离床1个多小时不敢多待还是躺下，每天艾灸背部、腰骶部，晚上也学楼主盐袋热敷腹部，临睡觉前泡脚。。。。

从容

猫猫爱家 发表于 2022-2-2 16:32
楼主新春万事如意，身体棒棒哒!!!经常反复看你的...

亲爱的姐妹：新年快乐！      我1970年出生的，今年也是52周岁了，看来我们是同龄人！天津这次疫情导致我一个多月不能扎针灸，有几天也被迫停了吃了4年多的中药，解封后再次去拿药的时候，医生号脉说：”还不错”，听了这话很开心！生病不是一朝一夕造成的，恢复就更磨练人的意志力。我的感受是，腰突的恢复尽量循序渐进，努力做到不让它有太大的反复，这样其实就是：“慢”就是“快”了。自从腰突后，7年多了，我每天早期都是躺着穿衣服的，因为这样省腰；打喷嚏一定要先扶好、站直，不能让老腰受刺激；每年冬天，总是会有几天腰有些不舒服，就贴贴膏药，不过今年女儿出国前给买的日本的膏药马上要过期了，因为老腰需要它的频率真是太低了。

       现在的我其实比同龄人大多数腰要好的多了！人老了，退行性病变总是会有的，看看我老妈，80多岁了，虽然也会腰腿疼，但是大多数还是都能自己做饭、生活的，所以我们也会行的。按照年对比，每年都有进步，哪怕就一点点就很好了。记得四年前的冬天我是歪着身子、女儿扶着去扎针的，今年停了一个多月的针灸，竟然几乎不用膏药都过来了。
    今天是我们开工的第一天，阳光很好。按照惯例早来快走30分钟，中午快走40分钟；这也许是往后余生都会一直做下去的事情吧！
    我们年龄大了，恢复会慢，但是我们也没有年轻人那么多着急做的事情了，心态也更好调整一些；其实腰突后我是没有敢想象能到现在这样，还可以好好上班，还可以继续为孩子们做贡献，还可以为妈妈尽一份心。我要好好保护自己，2个异国的孩子需要我，我在，他们就有家。我好好的，妈妈才安心！别急，不能起来就找点躺着做的事情，对于身体的恢复，心态挺重要的。

猫猫爱家

从容 发表于 2022-2-7 15:42
亲爱的姐妹：新年快乐！      我1970年出...

呵呵，楼主好坚强，供养2个孩子不容易啊。我今年年底54，所以还有将近7年才能退休。。。
可能因为之前长期健身，错误的运动康复理念导致自己曾经症状加重，我们这种只能通过突友相互寻求帮助，康复经历让我感觉病人在康复师眼里就是个钞票。楼主只是冬天才有一点点不适感，平时应该也很注意吧，因为这个病特别容易反复。。。楼主长期中药针灸，没有副作用吗？因为担心对肝脏的负担，我只是去针灸了一段时间，改善后然后没有明显进展了，针灸医生也只是要我再埋线2次就可以了，感觉以后可能还是靠自身自愈了
楼主把全身血脉打通的经历值得借鉴，我曾经游泳9年，之后手脚发凉，夏天都要穿袜子，只能改为其他健身方式。现在只是盐袋腹部，艾灸腰部调理，泡脚而已，有时候煮点红参当归党参黄芪枸杞水，我没有楼主中医世家那么好的条件。。。这次不慎腰扭伤后不断恶化，也是受庸医误导的结果，这一年来求医的经历，也让我感觉很难找到合适的医生。。。所谓的名医，门口人山人海，为了省事居然可以不问诊，就立刻开单子要我骶管注射。。。幸亏我还有谨慎的判断能力不盲从。
只是要调养到楼主那样，很多不出汗的地方也能够发出汗来，我可能要费很多功夫。。。。

从容

猫猫爱家 发表于 2022-2-17 17:08
呵呵，楼主好坚强，供养2个孩子不容易啊。我今年年...

     过去我也想过游泳，但是中医哥哥说我的湿寒过重，不适合这个运动，就放弃了！了解自己的身体，怎样做才是适合自己的生活方式是一门必读课，或许需要我们非专业人士认真鉴别努力实践吧！     今天是个好日子，这里特殊记录一下：我从2017年10月开始吃中药，至今一路走来，中药方子是不断加药、不断加量，吃药的道路好像绵绵无期了，每天拿药、分药、熬药，占据了所有的业余时间。一开始特别想知道还需要吃多久才能不吃了，后来慢慢放弃了这个想法.....4年多后，终于这次一下子减掉三分之一药量和药的种类，许多抚阳的药也都换掉了，这对于我是一个阶段性的表现，一下子感觉生活更美好了！
     一直想再带着妈妈去旅游，由于近年来自己身体不好，大家庭都不相信我一个人能好好的带着老妈。其他姐妹又因为各种原因没办法陪伴，答应妈妈的去普陀山却一直没能成行，又加新冠的持续。老妈已经80多岁了，再等不知道还能不能有机会，天气暖和起来，如果疫情好转，我要带着妈妈去旅行！十年前带着妈妈座火车，今年我想带着妈妈去座飞机！愿望一个个的再实现中，真好！