腰突改变了我的生活_从忙碌的加班族到从容慢生活

yuwenyi

suv是刚需

从容

NDEE

yuwenyi 发表于 2018-12-13 17:28
suv是刚需...

SUV，没啥大意义。20年来，我所有的车都是SUV. 而且是全尺寸大SUV. 现在照样腰突。。

腰椎突出的痛苦

从容 发表于 2018-12-14 14:23
谢谢啦！保护老腰应该也是一辈子的事情了，尤其我们...

楼主，我看了你的文章很激励、我现在保守三个月了没效果，好的一点，腰椎突出L5-1退变性很厉害脱水了我才40岁，L3-4L4-5都有突出0.20膨出0.16核磁检查，加上腰肌劳损，现在症状腰肌无力了感觉撑不住上身，腰肌还整天的酸，腰椎脊柱棘突与棘间隙按压疼，晚上睡觉还是会疼腰椎，三个月没睡好觉了，在三甲医院骨外科看了一万了，让医生给我拍个新核磁都是说没必要不用拍的，说我脚没症状了，但是我腰疼症状三个月了还不能正常出行，出门去医生走半小时腰就难受无力发酸，腰椎突出部位就开始疼，天天这样都快崩溃了

从容

从容

芦荟2015

从容

wtxwang

从容 发表于 2019-2-11 08:40
我是侄子给扎针的，在妈妈家，他中医大学毕业，也和...

我是天津的，请问哪扎针好？

wtxwang

芦荟2015 发表于 2019-1-31 15:02
从容姐，请问你在哪扎针呢，我也是天津的...

您好了吗？

从容

wtxwang 发表于 2019-8-2 16:49
.........

好久没来了！我彻底好了！每天坚持早晨晨练半小时，白天快走50分钟，腰只有深冬的时候偶尔有一些酸，每天正常上班，下班，开车，一切都和正常人完全一样啦！
   坚持了四年多喝中药，每周扎针灸，我的全身关节疼痛几乎没有了，同龄人大多颈肩腰腿疼，我算非常不错的那一个啦！已经退休的我，一直在企业工作，又顺利的送女儿去加拿大读研，每天回家还会用仪器按摩半小时，生活美美滴！现在除了运动、保健就是喜欢上了做饭！今年还出去爬山、暴走逛街的实验了几次，每次连续几天的那种，完全没有问题！信心激增，希望疫情快点过去多出去走走，多看看祖国的大好河山！原来生活还可以再美好！

从容

从容 发表于 2018-9-3 12:02
腰突的恢复需要时间都不短，有些坎只能慢慢过。我是...

当时买车是对的，现在拿着退休费，又在一家公司兼职，每年有剩余存款，满满的安全感！现在从内到外真是好幸福！

从容

yuwenyi 发表于 2018-12-13 15:09
楼主太强大了，一人培养儿子成材！
权衡利弊，勇...

嘿嘿，其实我是两次婚姻，第一次老公癌症去世，我有了一个儿子！第二次老公出轨离异，我有了一个女儿，只是女儿一直跟着奶奶，18岁上大学后回到我身边，4年后，也就是今年8月，女儿考取了加拿大硕士，我又把女儿送出国！现在一双儿女都非常顺利，我一个人照顾好自己就好了！终于可以卸下担子轻松的生活了，该回来的都回来了，包括我的老腰也好好的在，一切都是那么美好！大家加油！再过一年也就顺利度过5年治愈期了，现在的我深深相信自己就是那个可以活到80岁，还身体棒棒的！否极泰来！我信！

从容

从容 发表于 2018-12-13 15:43
太过奖了！不过坚持吃中药一年多，扎针灸半年，身体...

现在每周扎针灸已经几乎不疼了，身体没有那么不好，就不会那样的疼，终于还是都熬过来啦！想起来当时疼的那样难以忍受，真的要抱抱自己

从容

雪压青松 发表于 2018-12-13 16:51
真心很佩服楼主的抗突经历，给许多突友朝着康复点亮...

开车3年多了，我要求公司只能在我半小时车程内才考虑，所以还好，老腰没受委屈！幸好过去积累的工作经验，现在工作轻松、工资也不错，现在的公司已经工作第三个年头了！稳定，安然就是我现在的生活！

从容

美芽与小新 发表于 2017-5-14 16:11
虽然有姐的微信，还是忍不住到这里看看。和姐姐比我...

我现在从6点起床，然后晚上9点半上床，一直都在不停的或工作、或运动，中午都不需要午睡了，整整一天都是非常精神的（中午饭后园区去遛弯40分钟），只要有时间，我就想办法运动运动，每天上班也是站、走和跪在椅子上交替着，中午吃饭保持站着吃，保护老腰是我一生的使命！感恩疾病，让我往后余生都学会珍惜自己，我会一直这么做下去。