捉妖（腰）记——我那些抗突的日子

KANTV

一一03 发表于 2018-10-21 20:52
今天又有新变化，记录一下。
一是突然发现患侧脚...

已经很好了。不影响生活。其它的交给时间吧。

kk8506

一一03

KANTV 发表于 2018-10-22 13:38
已经很好了。不影响生活。其它的交给时间吧。...

是的，这东西就是反复又顽固，急也没用。

一一03

kk8506 发表于 2018-10-22 14:21
对啊我没做手术，我是保守治疗，一个月了还是这样的...

如果只是这个程度应该还不算很严重，积极保守治疗吧。一起加油！

一一03

一觉醒来，之前说的膝盖后窝不适感又大大减轻了，要有稍微用力按才能感觉到酸胀。这东西还真是变化多端啊！

一一03

一一03

今天到嘉定区一农场式公园游玩，走了不少路，腰也比较紧，傍晚回到家忽然发现左腿症状减轻了，只有脚底硬物感和臀部深处肌肉有轻微的不适感，而以前整条左腿沿坐骨神经一线的灼热、酸胀不适感几乎感觉不到了，感觉前所未有的轻松，不知道是不是这几天早起锻炼和今天大量活动的结果，也可能是每晚泡脚的效果？不过，也做好了再次反复的心理准备。不能大意，继续加油！

一一03

目前症状有了好的进展，虽然不敢断定不会再次反复加重，但感觉是又上了一个新平台。左脚掌的异物和牵扯感、左小腿外侧的酸胀都还在，但程度大为减轻了，以前左腿像被钢丝捆住，现在变成麻绳捆住了！大半年了，应该有一些突破了吧。希望能保持下去！继续向着最后的胜利前进！

一一03

doge.ye 发表于 2018-9-26 10:26
看楼主的帖子是一种享受。富有文采，娓娓道来，不失...

不好意思，之前没有看到你的留言。谢谢你的祝福，也祝你早日康复！

yuwenyi

一一03 发表于 2018-10-29 12:00
不好意思，之前没有看到你的留言。谢谢你的祝福，也...

楼主休息了几个月上班的呀，怎么对付上班啊！我现在复发第六天，能起来走，但是坐半个小时，左脚会麻，不敢去上班了。因为刚从杭州回成都工作5个月，长假肯定请不了，准备辞职调整身体了。

一一03

我术后休息了近两个月。上班也是尽量站着办公，累了就躺一小会儿缓缓。我觉得你现在的情况肯定不能久坐，最好不要坐，还是要以身体为主，身体是革命的本钱！

一一03

一一03

yuwenyi

一一03 发表于 2018-10-29 13:16
我术后休息了近两个月。上班也是尽量站着办公，累了...

多谢楼主回复，我也是这样想的调整好了再战，可惜老婆觉得现在工作还要的，辞职了可惜。但是才来公司5个月，还在试用期，长假肯定请不了

一一03

晨跑打卡5.6公里。其实是连跑带走，竟然用了50多分钟！倒不是腰腿受不了，而是体力太差，跑了近三公里就感觉岔气了……
这几天腰腿没有特别变化，只是不舒服的点不时变化位置，一会儿前脚掌外侧，一会儿小腿外侧，一会儿大腿外侧，当然都是左腿，不适感也不严重。希望是神经在恢复的表现。
继续加油吧！

一一03

刚刚出现新情况，记录一下。
刚才躺在沙发上看手机体育直播，右侧卧（右边身体在下），双腿自然弯曲，突然感觉左腿膝盖后外侧肌肉越来越紧张，并逐渐变得僵硬！最后几乎要抽筋的感觉！以前只是勾脚时小腿前侧肌肉有抽筋的情况，现在是膝盖后侧，有史以来第一次！我紧张得不敢动弹（实际上想动也动不了），就这样在接近抽筋的状态下僵持了两三分钟，这才慢慢放松下来。我试着伸了伸腿，没有其他情况，只有抽筋后的那种放松感。
不知道为什么会这样。。也许是早晨运动太多了？也许是躺的动作不对导致肌肉痉挛？只能继续观察了。