捉妖（腰）记——我那些抗突的日子

一一03

只要一息尚存请握紧双拳 
在天色破晓之前 
我们要更加勇敢 
等待日出时最耀眼的瞬间 
继续跑 带着赤子的骄傲
生命的广阔不历经磨难怎能感到 
命运它无法让我们跪地求饶 
就算鲜血洒满了怀抱

      ——《追梦赤子心》 Gala


正常服药。左腿各症状又稍有缓解。
稍微加强了卧床锻炼的强度和频率。直腿抬高有一点进步。
扯掉了伤口的大创可贴，一厘米左右的伤口愈合情况良好，不疼不痒。

一一03

正常服药。正常锻炼，直腿抬高又有一点点进步。
两条大腿后侧出现了肌肉酸痛，估计是这两天空蹬自行车和抬腿造成的。
左腿如果不动，基本上只有非常轻微的不适感了，一动的话感觉还是比较明显，但比昨天要好。
伤口周围微微有点痒，应该是在愈合的正常情况。
腰里头手术的位置偶尔有一点酸酸的感觉，但不痛。

chenyipeng53

一一03

继续服甲钴胺片、乐松，停服了睡前助眠药。
继续床上康复训练，直腿抬高时左腿后侧神经仍很紧，使劲拉伸后感觉舒服一点。其他身体状况良好。
情绪较低落（原来情绪也有反复期。。。）。晚上久久无法入睡，大概到十二点半左右。

一一03

继续服药。继续床上康复训练，直腿抬高时左腿后侧神经仍很紧，使劲拉伸后感觉舒服一点。左腿进一步恢复，除最外侧两个脚趾还感觉无力、跟腱一节还有微麻外，几乎已无任何不良感觉。情绪较低落。晚上轻度失眠，但比昨天好。

一一03

继续服药。继续床上康复训练，直腿抬高时左腿后侧神经仍很紧，使劲拉伸后感觉舒服一点。患侧左小腿感觉发热，到晚上发麻，特别是脚掌部位和外侧脚趾比较明显，而且脚掌有异物感。
希望是传说中的反复来了，而不是手术没清理干净！

一一03

一觉醒来，左脚症状大大缓解！昨天应该是反复吧！
继续服药。继续床上康复训练，直腿抬高时左腿后侧神经仍很紧，使劲拉伸后感觉舒服一点。
此前一直忘了检查，左脚跟腱一段的麻还在，应该一直都在，只不过比较轻微，被忽略了。

一一03

继续服药。继续床上康复训练，直腿抬高时左腿后侧神经仍很紧，使劲拉伸后感觉舒服一点。
左腿症状继续减轻，小脚趾附近麻的感觉变得很轻了。左脚小腿和踝关节的力量感觉有一点点增强。腰上手术位置偶尔有一点点不适的感觉，但很轻微。

一一03

要爬上山顶去看风景
可走到山腰脚已起泡
停下来在溪边喝一口水
这一切没有想像的那么糟

——《这一切没有想象的那么糟》 万晓利


大雨。
继续服药。继续床上康复训练，直腿抬高时左腿后侧神经仍很紧，使劲拉伸后感觉舒服一点。
左腿症状没减轻也没变重，腿部力量感觉进一步恢复，躺不住了，老想动。
还是老实点吧，尽量多躺。

一一03

一一03

一一03

一一03

今天感觉最明显的是左腿的小腿肚子，一直有一种抽筋过后的感觉。就像以前做提踵锻炼后小腿肚子肌肉的酸痛感觉，应该还是前天走动的后遗症吧。
今天还有一处感觉较明显，就是左边屁股坐骨那块肌肉酸痛，而且很集中，就是坐姿时屁股接触到板凳压力最大那一点。不知道为什么，大概也是前天活动造成的吧。
左脚底的麻的感觉好像稍微变明显了一点。
今天正常服药，正常锻炼，除吃饭、上厕所以外，都老实卧床。

tuochu1106

据说即使是手术很成功也需要三个月的静养，还是要当心啊。祝你早日康复。

一一03

谢谢提醒！医生说一个月内卧床为主，一个月后逐步开始腰腿锻炼。休养和锻炼之间的平衡还真不好把握，需要不断摸索。也祝你早日康复！

一一03

帝里重清明，人心自愁思。
车声上路合，柳色东城翠。
花落草齐生，莺飞蝶双戏。
空堂坐相忆，酌茗聊代醉。

      ——《清明即事》 孟浩然


清明节。
阴雨。
今天小腿肚子的酸痛减轻了不少，屁股那里的痛点好像也消失了。左腿的小腿一截还有些热胀的感觉。
中午和扫墓回来的家里人出去吃了顿火锅，算起来竟是此次回老家后的第一顿火锅。解馋！但吃的过程中还是躺一会儿坐一会儿。还好是在包厢，要不然很可能成网红了——躺着也要来吃火锅的坚强吃货！
最后，想对去年刚走的爷爷说：爷爷，您走后的第一个清明节没能去给您上坟，请您原谅！孙儿此刻在心里给您磕头了，愿您在天国一切都好！