发帖记录自己的抗突经历，在美国，被耽误了半年才确诊

迷途的羔羊

imbenni 发表于 2018-10-13 23:21
加油！不过12mm好像有点厉害，是因为健身或者意...

拿到结果到现在这几天，自己的内心是最大变化，躺在床上，没有不舒服的感觉，就是睡不着，感觉身心好累，和我没去检查拿结果那时差远了，那时我可是一上床就睡着，直接到天亮。好怀念我的睡眠啊，人的心里暗示太强大了。

linkeer

我也是L5S1突出3.5mm。感觉从影像数据和大家相比，应该是症状轻的，但是我现在都不能长距离走路，走个100来米，大腿就抽的疼，得蹲下休息一会再走，平躺在床上感觉和没事人一样，一下地就不行了。看了几个医生都是建议做手术，但我还是想保守治疗。

迷途的羔羊

linkeer

迷途的羔羊 发表于 2018-10-14 10:14
感觉你的肯定可以保守吧，一定要努力锻炼，找到合适...

谢谢鼓励，我从开始犯病一直到现在，腰从来没疼过，就是屁股疼腿疼走不了路。也没静养，还在坚持上班，周末卧床，也没啥好转。最近打算请个长病假住院理疗。希望能有好转

luapx

linkeer 发表于 2018-10-14 09:18
我也是L5S1突出3.5mm。感觉从影像数据和大...

我是左边 L5S1  突 4.5MM, 没有手术，倒走+蛙泳，就好了

Homeland

Homeland

迷途的羔羊 发表于 2018-10-14 08:14
我这个应该是一直没注意才这么突出，但是看了些突友...

我突出跟你大小差不多，急性期65天后拍的核磁，从片子山看，突出部分颜色比椎盘主体浅，相信已经开始被身体吸收。你应该也会出现同样反应。我准备一年后再拍核磁看看。

迷途的羔羊

Homeland 发表于 2018-10-14 12:51
我突出跟你大小差不多，急性期65天后拍的核磁，从...

嗯嗯，我也是看了你的经历，信心大增。老实说，一个人战斗，很幸苦，还好，找到组织了。这几天看了论坛，又想入个版主他们研发的那个应力枕头，但是又怕所以的都练，效果反而不好，不知现在如何是好呢。老哥你有用过么。

Homeland

没。因不在国内，购买不太方便。现在主要是尽量日常活动正常化，辅以恢复练习。今天走路5公里，开车累计约1小时，症状没加重，几无痛感。

迷途的羔羊

Homeland 发表于 2018-10-14 15:22
没。因不在国内，购买不太方便。现在主要是尽量日常...

好的，看到老哥你的表现，我高兴，有信心，我要重回快乐的我，大不了挨一刀，哈哈哈

imbenni

迷途的羔羊 发表于 2018-10-14 14:07
嗯嗯，我也是看了你的经历，信心大增。老实说，一个...

对啊，你看大哥都是自己摸索适合自己的锻炼方法，慢慢也好转了可以和突出共存了。先耐心点给自己半年时间保守吧，不用太在意突出多少，更应该注意症状。看你应该是片子重症状轻，是比较幸运的一类。加油！谨记锻炼不要过量，有条件先请假在家几个星期，边卧床边锻炼，千万不要弯腰用力搬东西做家务。康复时病情经常反复，不要被吓倒不要灰心，继续坚持锻炼

imbenni

Homeland 发表于 2018-10-14 12:42
呵呵，不是因为想省钱自己搬雪胎，是因为要把雪胎装...

也是，我以前在加拿大身体还好，自己的车是自己换雪胎的，爸妈的车就开到车行换的。你叫人帮你一起搬呀。。大哥注意保重。。我也会这样，有时候稍微不那么痛了就得瑟，去试着搬东西和加大运动，哈哈

imbenni

imbenni

Homeland 发表于 2018-10-14 12:51
我突出跟你大小差不多，急性期65天后拍的核磁，从...

对啊，大哥你这种应该可以被吸收的。我建议你也不用太在意片子了，自己感受到的症状才最重要的，注意千万别弯腰用力搬东西啦

迷途的羔羊

imbenni 发表于 2018-10-14 23:11
对啊，你看大哥都是自己摸索适合自己的锻炼方法，慢...

已请假在家了，不过我症状也不轻，现在是躺着没事，做起来和站着屁股疼，大腿和小腿也疼，难受

qqsgfs

lizi971 发表于 2018-10-5 11:19
是呢 是失去 也是得到。我总安慰自己去，三十岁腰...

你真的好乐观而且很坚强，还一直在上班，我两个月前查出来的，本打算坚持上班，但每天上完一天班腰骶都疼的不行，左面坐骨神经疼，右腿麻，在大北京，每天地铁来回3小时，觉定辞职了……正是交接完也要按部就班的锻炼了