腰突记事（L5S1 突出10mm+，核磁报告和影像）

NDEE

Homeland 发表于 2019-8-6 14:12
谢老弟串门问候。
身体恢复健康比什么都重要，那...

想放，放不下啊，流出去的全是血汗钱，希望一切顺利，明年能半退休。。。

Homeland

天道与致远 发表于 2019-8-6 15:10
老哥，你就随便锻炼一下就可以了，你躺在床上等着吸...

老哥也不知道还会不会继续吸收。因为未知，所以期待
现在天天躺在床上用电脑。希望有一天，放下手中的事儿，忘记腰疼，想去哪儿去哪儿。

Homeland

天道与致远

老哥，我觉得你可以完全吸收，最后可能就是膨出，没问题，老弟挺你！

焦虑症患者

Homeland 发表于 2019-8-7 20:48
老哥理解。帮不了忙，抱抱吧！...

老哥也抱抱我！

nn110

NDEE

NDEE

焦虑症患者 发表于 2019-8-7 22:19
老哥也抱抱我！...

我来抱抱你，希望别闪了腰

nn110

NDEE 发表于 2019-8-8 10:46
好久没见，你好了吗？我过的不错。...

我手术后8个月了，恢复还是很慢，脚底还在痛。做过手术的腰和正常的腰也不一样，隐隐作痛，而且弯腰受限，我都很想向你学习了。但是下不了决心。

Homeland

焦虑症患者 发表于 2019-8-7 22:19
老哥也抱抱我！...

   那必须的

Homeland

天道与致远 发表于 2019-8-7 20:59
老哥，我觉得你可以完全吸收，最后可能就是膨出，没...

借老弟吉言，老哥争取再吸收些。老弟也加油好起来

天道与致远

lijing88

Homeland 老哥，您好！请帮我看一下我的片子。我大多数时候潜水，看看帖子看看别人的经验，可是看着看着感觉自己有些抑郁，不想看了。但是有些问题自己又很疑惑想请教一下你。我五一去旅游回来感冒了，一天夜里咳嗽腰痛去就诊，拍的Mr.当时腰疼其实很轻微，痛了几天甚至不痛了，我知道有突出这样东西，因为我自己的哥哥试过已经无法走路了，可是他却做了两个星期牵引之后完全好了，直到现在起码都有十年了，我看他一点事情也没有。所以当时并未很重视，就根据医生的建议回来吊单杠以及偶尔做做平板飞燕，持续两个月就是反反复复的腰部轻微痛。到了第三个月在我画画的时候我感觉越来越坐不住了，同时这期间带孩子外出旅游坐了两个多小时车感觉疼痛加加剧。慢慢连走路都开始痛了。因为不舒服总是想办法想缓解，有一天做了一个动作，双手扶着两边椅子扶手用力支撑上身，这也是类似牵引，当时医生说腰累得厉害可以这样缓解一下。那次感觉是左腰闪了一下，结果当晚睡觉屁股抬不起来了。我现在很疑惑这个闪腰是不是加重了自己的突出？因为这之后我的左腿开始扯痛并有放射性一闪一闪疼痛，以前左腿从未有症状。随后我敷了一个月的膏药，第三天开始腰痛缓解了，一个月后腰痛腿痛都缓解了，基本不痛了。可是不痛之后，我的左脚脚跟却开始发麻了，就是蚂蚁轻轻爬过的感觉，一开始是偶尔有一点，现在基本随时有，站着坐着走着，很轻微，但是就是有。我也意识到锻炼的重要，但是我又很疑惑这些麻感是不是因为做锻炼给弄得严重了，做得较多的是飞燕。现在很是患得患失，不知道如何是好。

lijing88

补发一张片子，谢谢你！

Homeland

天道与致远 发表于 2019-8-9 15:22
老哥，我现在发现倒走不错。已经倒走一周了。今天下...

好现象啊！有好转就坚持，说明这种锻炼适合你。现在如何？

Homeland

lijing88 发表于 2019-8-13 13:36
补发一张片子，谢谢你！...

抱歉回复晚了。老哥这段时间一直不消停。

从你上传的片子来看，L4L5和L5S1椎盘颜色变深，有轻微退行性改变，椎盘高度维持正常。51椎盘后缘有些隆起，稍微压迫硬膜囊，向后稍偏左，见黄色箭头指示的轮廓。蓝色箭头所指的虚线框是左侧S1神经根，受到了椎间盘隆起部分的压迫，并有些位置偏移。图右边的红色箭头指示的S1在侧隐窝内可能有水肿（截面粗大）。你的左腿左脚症状即源于此。腰闪后的疼痛应是突出（隆起）刺激到了S1。



总体看，属于突出比较轻的阶段，别太紧张。平时注意不要负重，避免突出加剧。适当牵引应是可行的，还可以做下麦肯基、平板支撑加强腰腹力量。也可尝试游泳、膝爬等锻炼，这些应该不会加重症状。

老哥缺乏临床经验，上面所说算是第三方意见，供参考，希望没有误导。