小开窗4年后，症状再临，开启保守治疗的王道

水无月流歌

又有一阵子没有回来了，流年不利的一年，疫情到现在都没有完全的过去，让人心情郁闷
康复后一直到现在，算算时间也有1年零一个月了，没有任何反复以及再次复发的迹象，健健康康的开展工作和生活。本打算今年的出国之旅，也只能因为疫情被迫取消。
好在惊喜从天而降，自己明年就要当爸爸了，也算是一种安慰和对新生命到来前的寄托。
希望论坛里的突友们过得都好，病情一定会慢慢康复痊愈，有信心，不要气馁。
目前我已经停了所有药物，比如前期一直在坚持的甲钴胺弥可保（维生素b12）

水无月流歌

还有一个好事情，那就是我2015年初手术后，右脚小脚长和四五脚趾的麻木感，最近这段时间有明显减轻的感觉，5年时间，看来神经还是会慢慢恢复的

vera0814

nonexttrip

水无月流歌 发表于 2018-12-18 19:17
2018.12.18生活记录
今天领证啦，很开...

祝福你小伙子
你家老婆算是真心的，可喜可贺

水无月流歌

水无月流歌

水无月流歌

这几天北京阴雨不定，近期工作也比较累，长时间开车成为常态。
今早吃饭的时候，感觉小腿和脚底有些发热发麻，尝试着坐了一会儿，臀部没有明显不适，再观察观察

水无月流歌

道法自然t

水无月流歌 发表于 2020-8-9 07:41
初步感觉是第二次复发了，总结了一下原因：
  ...

    一起加油哈。我的这次复发现在可以说好了一半了，锻炼修养搞起来还是有作用的，就是我帖子里刚说向你学习，这两天你就回来了，这乌鸦嘴。

vera0814

水无月流歌 发表于 2020-8-9 07:41
初步感觉是第二次复发了，总结了一下原因：
  ...

不是复发，就不要总拿复发吓唬自己了

水无月流歌

道法自然t 发表于 2020-8-9 10:56
一起加油哈。我的这次复发现在可以说好了一半了，锻...

哈哈哈，回来也能看看大家，不过目前论坛里同期的突友基本上也都没在回来，说明都康复了，我也为大家高兴！
一起加油吧，这两天我自己没那么严重，两次复发都没有明显的急性期，就是小症状，慢慢来～

水无月流歌

vera0814 发表于 2020-8-9 11:11
不是复发，就不要总拿复发吓唬自己了...

嘿嘿，借您吉言啦，我再观察两天～

水无月流歌

有症状的时候，还是争取每天上来和大家说说自己的康复经历，以及给自己做作记录打卡。
      1.今天白天一天情况都挺好，不过周末再家，基本上也不用久坐。
      2.上午出去慢跑了半小时，4公里，测试了一下自己的腿脚，应该是没问题，开始小腿肚和脚掌有点儿麻，跑起来跑开后逐步恢复正常，之后一整天都很舒服，人的心情也因为锻炼的缘故变得不错。
      3.晚上吃饭，做了将近40分钟，感觉和昨天差不多，有症状，主要还是集中在小腿肚和脚掌的麻胀，大腿根部（环跳穴，坐骨神经根）有些许发紧，但也不明显。
      4.饭后接到个公司的事儿，电脑前久坐1小时，中途起来走了两部，也是有症状，不过基本不用忍，不会影响，感觉还好。
      5.跟同事抱了抱电话粥，在家里来回踱步30分钟，小腿肚和脚掌有点儿麻，考虑可能是晚上吧，以前得病及复发的时候，也是白天轻晚上种。
      6.一会儿准备让媳妇儿拿精油给推一下腿肚子，就睡觉了，保持良好睡眠和休息，也是有助于病情恢复的。看看明天上班是个啥情况

微风吹吹

水无月流歌 发表于 2020-8-9 20:33
有症状的时候，还是争取每天上来和大家说说自己的康...

楼主一直有留意你的帖子,印象最深是你的减肥 毅力,会慢慢好起来的,你说得对心态好重要,

水无月流歌

微风吹吹 发表于 2020-8-9 23:34
楼主一直有留意你的帖子,印象最深是你的减肥 毅力...

谢谢！我认为其实恢复病情也是一样的，需要有持久的毅力与坚韧的耐心，一切都会好，只需要足够的时间！

水无月流歌

总结一下今天上班的生活：
1.早上开车去公司，将近1个小时，绑了腰带，没啥感觉，和平时一样。臀部/小腿肚以及脚掌没有出现症状。
2.上午上班不敢松懈，坐坐站站，是不是起来活动活动，感觉也还好，不过依旧没有什么明显的不适感。
3.中午在公司的小床上躺着睡了会儿休息，下午起来后有个冗长的会，差不多开了将近3个小时，期间一直很忙碌，不过因为没有症状也就忽略了久坐的事情，一切顺利。
4.晚上下班等老婆做头发，自己在车里做了40分钟玩手机，然后两人一起去吃晚饭，又在餐厅做了将近一个小时。最后开车回家又花了30分钟。
总而言之，今天和以前一样，没有任何不适，除了小腿肌肉很少频率的跳动。没有那么紧张的心情，自然而然整个人状态也比前两天要放松要好。
晚上依旧是泡了个热水澡，放了一些活血的药粉，然后让媳妇儿拿精油在腰和腿上继续坚持推拿按摩，美好的一天结束，期待明天！