腰部紧绷，脊椎骨按压痛的，来交流一下

baner · 发表于 2019-4-9 22:00

不二发表于 2019-4-9 16:58
我是老师，我站着没问题，一节课还好，走路也还好，...

我今天问了医生，医生说是韧带与骨头之间接触什么的有问题，你应该也差不多吧，他说还是以休息为主，感觉好一点的时候可以运动。

likeme · 发表于 2019-4-9 23:39

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健之康 · 发表于 2019-4-10 00:59

星星999 发表于 2019-3-17 20:00
医生说疼的时候锻炼就是在延长恢复期，不作不会死。...

你正骨突出好了吗？軟组织损伤不好恢复

anniroly · 发表于 2019-4-10 04:41

不二发表于 2019-4-9 20:38
你通过拉筋，有好转一些不，那个跪坐着，手往前伸，...

开始扯的痛，慢慢好点了，现在还会有紧绷感，但能忍受

不二 · 发表于 2019-4-10 10:12

anniroly 发表于 2019-4-10 04:41
开始扯的痛，慢慢好点了，现在还会有紧绷感，但能忍...

做这个拉伸运动如果做完，有拉扯感而且第二天会痛一些也没事吗，是不是弄几天就好了，就不会有这么紧绷了

不二 · 发表于 2019-4-10 10:14

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不二 · 发表于 2019-4-10 10:14

likeme 发表于 2019-4-9 23:39
慢慢会好的，可能需要的时间比较长，注意休息，调整...

可能是的，谢谢你，朋友

anniroly · 发表于 2019-4-10 10:33

不二发表于 2019-4-10 10:12
做这个拉伸运动如果做完，有拉扯感而且第二天会痛一...

我做的时候就有拉扯感，但是会越来越轻

星星999 · 发表于 2019-4-10 11:04

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不二 · 发表于 2019-4-10 11:08

baner 发表于 2019-4-9 22:00
我今天问了医生，医生说是韧带与骨头之间接触什么的...

韧带与骨头的什么有问题，这是什么？他又说别的什么方法吗，如果是休息的话，我早上起床那个突起的地方没那么痛，但是会紧绷一点，要活动一下才会好一点

不二 · 发表于 2019-4-10 11:10

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不二 · 发表于 2019-4-10 11:11

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anniroly · 发表于 2019-4-10 11:36

不二发表于 2019-4-10 11:10
哦哦，刚开始做的那就好就越来越轻吗，还是说刚开始...

是要做几天才会慢慢减轻

不二 · 发表于 2019-4-10 11:41

anniroly 发表于 2019-4-10 11:36
是要做几天才会慢慢减轻...

好的好的，我昨天做了一下，今天感觉加重了点，所以吓死了

baner · 发表于 2019-4-10 12:57

不二发表于 2019-4-10 11:08
韧带与骨头的什么有问题，这是什么？他又说别的什么...

就是韧带与骨头之间连接的问题吧，如果不是痛的话多拉拉韧带就好了。睡一晚就容易僵啊很正常的，拉一拉活动开就好了。

不二 · 发表于 2019-4-10 13:14

baner 发表于 2019-4-10 12:57
就是韧带与骨头之间连接的问题吧，如果不是痛的话多...

你除了腰紧绷外，腰有涨痛吗，我今天右边腰，不对，应该右边腰下面一点涨痛，站着，坐着都有不舒服，不知道是不是这几天太累了，现在躺着都涨，但摸不到位置，只知道是右边涨痛

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