康复途中一点小反复 忐忑加提醒大家一点

道法自然t

一晃又是几天过去了，因为最近状况稳定多了，说来说去差不多的意思，所以留言也少了。我到现在为止，得出来一点小小的结论，全无科学依据，姑妄言之，姑妄听之。盘源性腰痛真的和腰突一点也不一样，一个是物理压迫，一个是纤维环破口。所以正骨牵引啥的对腰突压迫神经很可能有作用，但对本身纤维环破损的盘源性，那可能是毁灭性的，会破口加大，化学物质了啥的流出，导致更严重的后果。按道理讲，纤维环破裂射频应该会起作用吧，但普遍反应不理想，我也没敢做。修养锻炼会起一定效果，但根本还是身体的自愈，因为纤维环没有血供，所以就很难痊愈，但从我本身来说，还是可以修复到一个苟且生活的状态的，就是总觉得不太结实，久坐或者劳累后休息不好就容易复发。洋洋洒洒，写完一看，全是拾人牙慧，都有人总结过了，不过也懒得改了，也算是亲身体验了一把，验证了这个理论的科学性。

道法自然t

潘修文

道法自然t 发表于 2020-10-19 17:28
一晃又是几天过去了，因为最近状况稳定多了，说来说...

难道只能修复到苟且生活的状态吗？我的期望是康复到85%-90%，现在差不多过了1年半了，希望今年过完年可以恢复到比较很轻微症状的状态，不知道能不能实现，心里是没什么底的，因为老是反复，这两天又有些反弹，因为没有持续用那个扶他林药膏，昨晚擦了些，今天似乎又好点，

潘修文

现在我连续用药的话，可以说比较轻微了，但是一停药，就是反弹，今年过完年后希望可以稳定住吧，这样信心就会大增，

汤汤的爱看天

楼主说的正骨，跟牵引我都试过，真真是毁灭性的，刚开始扭伤不去正骨养养也就好了，本人之前没有腰痛病，正骨以后还是走坐不受限，左屁股有个痛点，后来又听人家说吊杠好，又去小区吊单杠，当时听到咯噔一下，彻底走坐站受限，最严重时坐5分钟就疼

潘修文

道法自然t

潘修文 发表于 2020-10-21 09:56
吊单杠我每天都做的，应该不会受影响。...

这个因人而异的，我也是吊了半年单杠没事，有的可能好，有的问题就严重了。像qiancheng3824那种做个牵引就特别严重的也有，不过我看大部分都能好到可以正常生活，时间早晚的事吧。

道法自然t

汤汤的爱看天 发表于 2020-10-21 09:52
楼主说的正骨，跟牵引我都试过，真真是毁灭性的，刚...

吊单杠我看网上教程，腰伤最好是吊到踮起脚尖可以抓住那种，蹦来蹦去的可能承受不住。

道法自然t

道法自然t

潘修文 发表于 2020-10-20 09:41
难道只能修复到苟且生活的状态吗？我的期望是康复到...

以我的经验是可以恢复到接近痊愈的状态的，重点是维持住不复发。我觉得如果我不买车可能会好上很长时间，现在每天维持一小时左右的活动量，开车送老婆上班，自己上班，下午回去，大概也一个小时。还算稳定，比以前强了很多了。2个月前，开十分钟车会触发疼痛，好几天消减不了。有时候感觉心情沮丧消极了，就做做对比，还有点盼头，怎么不比躺在床上动也不能动，一个月两个月缓解不了强多了嘛。万般带不走，唯有业随身，自当是一种修行了。

潘修文

道法自然t 发表于 2020-10-21 11:38
以我的经验是可以恢复到接近痊愈的状态的，重点是维...

我翻看了你以前的一些聊天经历记录，确实很不容易啊，也是四处寻医，都到北京大医院看过了，我倒是没有像你第一年那样的经历，我的第一年发病症状可能跟你的第二年症状差不多，2018年年底其实我的身体已经给出了强烈的症状消息了，当时不太注意，2019年年初还到处打球比赛，现在想想都很后悔，太没有管理好自己的健康了，错过了保养治疗的最佳时期，有时候自己也安慰自己，没有这段经历，是改变不了自己的任性的，
有了这段经历，才会不断的反思自我，提升自我，就像你们说的，当作人生的一段修行。
这个病熬出来了，就是人生财富经历，人生就是一个熬字。

潘修文

潘修文

昨晚在好大夫上联系了北京301的李振宙医生，他说我的片子根据他的经验不像盘源性，叫我不要管他，适当练下腰背肌，注意下生活工作方式就可以了，可是我的症状就是那么明显，不知道还要熬多久，
@道兄，你咨询过的医生都是怎么说的呢，

道法自然t

潘修文 发表于 2020-10-22 09:20
昨晚在好大夫上联系了北京301的李振宙医生，他说...

我也在好大夫上咨询过张西峰和李振宙，张西峰说我这没有手术指针，让修养锻炼。李振宙好像是没回？忘了，肯定也是修养那一套。我在301挂的是张群的号，说是软组织挫伤，韧带损伤。石家庄省三院的专家说的是韧带炎，挺得住不用管它，挺不住吃点芬必得。

道法自然t

道法自然t 发表于 2020-10-22 11:56
我也在好大夫上咨询过张西峰和李振宙，张西峰说我这...

也就是谁也没说过盘源性这个概念，盘源还是我上论坛才知道的这个词。

潘修文

道法自然t 发表于 2020-10-22 11:56
我也在好大夫上咨询过张西峰和李振宙，张西峰说我这...

症状明显的时候，吃点非甾体消炎药还是有必要的，很多医生都说慢性疼痛有炎性，非甾体消炎药物还是首要选择。