康复途中一点小反复 忐忑加提醒大家一点

道法自然t

这几天腰一切还好，但出现了点新问题，值得记录一下。前几天辞去村委会的工作后，又回到了店里，家里店里两点一线。这两天散步时总感觉左腿轻飘飘的，感觉有点没力气，再走多些左腿觉得有力气了，右腿胯骨轴附近肌肉那就有点疼痛。回家后比一比，左腿和右腿粗细没有明显不同，也就没有在意。今天自己按摩了小腿肚，感觉两个小腿肚不一样，左腿肌肉比右腿松垮一些。换了几种姿势评定，不是心理作用，就是左小腿肚肌肉松了。以后要加强些锻炼，看看有没有好转。

潘修文

道法自然t 发表于 2020-11-16 11:00
这几天腰一切还好，但出现了点新问题，值得记录一下...

你烧饭时，腰部有没有僵硬和疼痛感，

道法自然t

潘修文 发表于 2020-11-16 16:33
你烧饭时，腰部有没有僵硬和疼痛感，...

没有，像现在就是一点事没有，包括前两天包饺子都可以，就是坐着时间过长腰有些酸痛，包起后休息了五分钟就缓解了。

gxl991220

道法自然t

gxl991220 发表于 2020-11-17 18:23
楼主你好，请问你是通过挺肚锻炼好的吗？我得知你以...

挺肚作用有一些吧，当时我挺肚，正走，倒走一起锻炼的。我那时候主要是卧床时间太久，导致的身体锈了，连静脉血栓都出来了。上到脖颈，下到脚尖，没有一个地方不难受的。后来就是锻炼，忍痛活动开，慢慢的身体血脉周流了，循环好了，自然就越来越轻了。我那时要在继续躺下去，估计要出大事，真的感觉颈椎随时都会突出来，一扭脖子嘎吱嘎吱响，就像缺油的老门轴一样。

道法自然t

道法自然t

发帖日7月17，今天11月17，已经4个月了啊。那戴了3个多月了，委实有点长。

道法自然t

最近这段时间还可以，感觉接近恢复到反复前的样子。躺着侧着斜坐着基本不腰痛了，走个几公里也啥感觉没有。去掉腰带也没啥影响。现在就是不敢久坐，甚至可以说是不敢坐，坐个十分钟必须换姿势，都有心理阴影了。再就是开车必腰痛，我想了很多办法但都收效甚微。现在是开十分钟车就开始不舒服，开半小时车就隐隐作痛，会持续一段时间才能缓解。如果再开车没有大碍那就完美了。

潘修文

道法自然t 发表于 2020-11-24 17:12
最近这段时间还可以，感觉接近恢复到反复前的样子。...

看来你恢复的不错了，

道法自然t

潘修文 发表于 2020-11-24 19:58
看来你恢复的不错了，...

也就那样吧，修养的好注意得当正常人，一坐一开车立马就不行了。离痊愈还早的很，而且也很怕莫名其妙的反复。

潘修文

道法自然t 发表于 2020-11-25 15:21
也就那样吧，修养的好注意得当正常人，一坐一开车立...

我们坐的状态可能差不多，我现在不用靠垫，坐坐走走一天也可以坚持下来，但是你做家务比我好多了，我做点事情，腰部就会有反应，可是开车比你稍微好些，我开车30-40分钟还好。

道法自然t

与世无争

道法自然t

与世无争 发表于 2020-12-11 15:20
开车座位靠背垫一个腰靠，我买的何浩明腰靠，垫上开...

首先非常感谢您的热心答复。我正好趁双十二打算买一个试试，毕竟mtg的腰靠太贵，何浩明的还可以接受，不过我看了看有三种，您是不是要的白色硬质的呢？还是黑色带按摩的单靠背？

与世无争

黑色的带按摩点的硬质塑料腰靠，我买时，三百左右，靠上开车挺舒服的，不累

与世无争

黑色的带按摩点的硬质塑料腰靠，我买时，三百左右，靠上开车挺舒服的，不累！