康复途中一点小反复 忐忑加提醒大家一点

兰花草

苹果布丁 发表于 2022-11-20 10:51
腰突大多是筋膜出了问题，好好养一养会好的，道哥加...

筋膜具体是什么，韧带吗？要怎么养呢？

道法自然t

我眼睛疼很可能是绑腰带的副作用。年前解开绑带只带护腰一个月大概，结果就因为弯腰提鞋腰右侧到左腿的筋抻了一下，也就是我痛点那抻了一下，现在又开始痛了。用腰带绑紧腰就疼痛轻微，但眼睛痛，夜里腰痛左腿疼。不绑腰带眼睛就大为好转，但腰就一直痛。今天大概半个月了，腰不那么痛了，眼睛也还好，看看说几句。这鬼症状，无语了。

jiangting

道法自然t 发表于 2023-2-15 11:01
我眼睛疼很可能是绑腰带的副作用。年前解开绑带只带...

的确无语。眼睛和腰带，这是咋扯上关系的？

苹果布丁

laoqin

苹果布丁 发表于 2023-2-15 18:04
我二次腰突之后，躺了两三个月才能下床，只要一起来...

请问你用的腰带是医院定制的吗，有没有钢板？

苹果布丁

laoqin

苹果布丁 发表于 2023-3-2 09:56
有钢板，别人给的，就是网上买的那种带钢板的护腰。...

谢谢你，看来腰带还是挺有用的。

道法自然t

道法自然t

jiangting 发表于 2023-2-15 17:22
的确无语。眼睛和腰带，这是咋扯上关系的？...

不知道，按道理风马牛不相及啊。最近一直考虑再去大的三甲看看，我需要明确一下病因，为什么总在充满希望的时候翻车。

苹果布丁

道法自然t 发表于 2023-3-2 13:36
唉，我现在勒紧腰带绑上腰痛立刻大缓解，放开腰带腰...

我去年游了几次泳，感觉特别好，身体变得很轻快。

道法自然t

最近一直在反思自己这磨人的毛病。
最成功的一次就是自己刚爬起来谨小慎微的生活，一点点增加强度，从17年到20年，三年无大反复，经历了车祸，单腿跳着走也没多大的不适。可以一天不咋用躺，短途旅游带着腰带绑着腰也可以成行，可惜因为买车学车又复发了。
后来就是锻炼康复，总会引起疼痛，但总的来说曲折向好，但可能是太心急，不知不觉总是挑战自己
的极限，一不小心就又不行了。这才过了一年。
后来又试了正骨，又一次极其严重的复发，我两次起不了床的大爆发都是因为正骨，以我为戒。但好在有了过去的经验，没至于躺上半年一年的，绑紧腰带坚持在力所能及的时候锻炼，咬着牙坚持开店，在一个多月后就凑合干活了，两个月基本可以正常开店了。当时我搬到老家里，每天坚持走路上下班，出门必绑腰围。为了不引起反复疼痛，不像以前感觉好了一点就不绑了，只戴腰带。所以出门绑腰围就像穿衣服一样成了出门必修课。很成功，没经历什么反复的痛苦就越来越好，虽然缓慢但稳定。

道法自然t

    而且，为了一切不招惹病灶不引起疼痛，所有引起不适的锻炼都停了下来，只是修养和轻微活动。就这样，一年过去了，我又恢复到一个很不错的状态，似乎痊愈也不是不可能了。  
   第二年，眼睛就经常不舒服，我觉得自己看手机的时候过于长了，也算正常，减少看手机的时间，不玩电脑了，点上眼药。好一段差一段的过了半年，后来就飞蚊症了，眼睛越来越难受，越来越痛。腰却很好了，跑跑跳跳，提一桶水，坐几个小时都不会引起疼痛了，最多就是有所不适。               

道法自然t

道法自然t

苹果布丁 发表于 2023-3-2 19:13
我去年游了几次泳，感觉特别好，身体变得很轻快。...

我游了两次，还没学会，不过在水里浮力的作用下，感觉腰一下子就不疼了。

猫猫爱家

道法自然t 发表于 2023-3-12 09:34
然后就是眼睛也是哪看也说没问题，但却越来越严重，...

一起奋斗的突友，你应该好的差不多了吧？我虽然康复了，还是经常在腰骶部艾灸一下，只是康复的快乐大概维持了半年左右，现在就是在平静中过着每一天。

道法自然t

猫猫爱家 发表于 2023-3-14 22:38
一起奋斗的突友，你应该好的差不多了吧？我虽然康复...

不算好，不能离开腰带，现在试着离开腰带过活，感觉又是新的一轮。