康复途中一点小反复 忐忑加提醒大家一点

道法自然t

今天躺着又不咋痛了。下床走了走，没腰带大约1分钟腰就有酸胀感了，赶紧挺胸收腹收紧核心。歇了歇，又绑起腰带走了走，大概5分钟才有一丝下坠感，又上床歇着。看来还早，翻以前帖子找到了，我17年时，绑紧腰椎能走半小时后，才去的店里。这几次，确实休息的不如17年好。急不得，明天接孩子，要小心，还是绑好腰带吧。

猫猫爱家

道法自然t

20号晚上坐着吃完饭，又教老婆用微波炉蒸鸡蛋糕，等的时候在沙发上侧躺着，感到腰那特别的酸，用手一按，痛的那节上面几节有一节特别酸，坏了，韧带炎又回来了。用手使劲掐揉扭，心情崩溃。
21晚上3点左右醒来，腰右侧酸痛明显，上节腰那不酸痛了，5点才睡了。早上第一件事，趴着让老婆给我按揉那几节，只有一点点痛感。心情稍好。女儿我妈接的，教训要我安心静养，别动不动就出去，养不好。
今天，早上4点20醒的，腰一点也没觉得酸痛，但眼睛有隐隐约约的酸痛，可能是这几天翻论坛有点多，但觉得还是病情原因比较大，上了厕所很快又睡着了，早上醒来，眼睛仍不舒服，但腰很舒服，在被窝里不愿意动，到9点才出来，吃了饭，走了十分钟左右，眼睛的酸痛感，感觉很快就缓解了。疑似韧带炎痛点那按压有痛感，躺着感觉不到。

道法自然t

猫猫爱家 发表于 2023-4-22 10:32
你反反复复一直不好可能确实生活所迫，但是如果能够...

嗯，这次好好的休养一下，给自己几个月时间。其实我还是有修养的条件的，家里人也都支持。主要还是自己的脾气所致，憋上半个月就躺不住了，老想往外跑，结果翻来覆去的。其实这次我的问题和以前大不一样，一休息好起来的特明显，一天一大截。以前是躺着也感受不到好转，还越来越重的感觉。昨天我妈说了我一顿，我姐姐打电话跟我又谈了一个小时，都被我急坏了。

道法自然t

这次反复腰那又长了一片炎症红疙瘩，抓破了好多，就没有再艾灸，偶尔在远处抹点红花油，扶他林的。轻微的拉伸，在床上爬几圈，也就这点锻炼。

道法自然t

道法自然t

昨晚上腰又痛起来了，醒了一次，换了几个姿势才睡着。想着也没啥大的活动啊，就是昨天给儿子女儿烤鸡腿，看着微波炉起来坐下好几次，腰有酸胀感，但手臂撑着橱柜也没多大的难受。或者昨天下午在床上做运动，跪在床上手撑住大腿缓慢弯腰，拉开背部，感觉左大腿到腰椎那一根筋很快凉了，但当时不咋痛，左腿还有种紧胀感，还觉得可能是向好呢。唉，为什么就不能和大家一样缓慢向好呢？而是脆弱的跟泥捏的似的，不知啥时候是个头。。。

道法自然t

道法自然t

道法自然t

昨天晚上十二点左右腰酸醒，特别特别酸，有一点痛，曲度那垫上薄毛巾，很快缓解。5点半再次

道法自然t

道法自然t

晚上11点睡觉时平躺感觉腰椎开始酸痛，垫上衣服，很快睡着，半夜醒了一次，没看时间，调整垫的东西，睡着。早上5点多一些，疼醒了，这次痛比较明显，但还不算难以忍受。痛点不在腰椎，在右侧一寸处抻着那个地方。

苹果布丁

抹油烤灯管用吗？天气变暖后，我感觉腰痛应该会越来越轻。晴天有大太阳的时候，多晒晒背。

道法自然t

苹果布丁 发表于 2023-5-7 14:46
抹油烤灯管用吗？天气变暖后，我感觉腰痛应该会越来...

烤灯还给别人了，我现在艾灸呢，自己用温炙盒，感觉用了一项就不用别的了吧。所以没买活络油，红花油家里倒是有，偶尔擦擦。

道法自然t

苹果布丁 发表于 2023-5-7 14:46
抹油烤灯管用吗？天气变暖后，我感觉腰痛应该会越来...

刚在阳台上趴了半小时，虽然不算热，今天才算有点太阳。

苹果布丁

道法自然t 发表于 2023-5-7 15:00
刚在阳台上趴了半小时，虽然不算热，今天才算有点太...

我儿子今天下午在藁城北席小区上英语课，等他的时候，我晒了两个小时后背，好舒服。晴天的时候不光晒背，还会用后背使劲撞树，通一通经络，哈哈。我家的烤灯都被我用坏了，不能直着了，只能弯着用了，应该是脖子断了吧……