当归四逆理中汤－－服用六个月的经历

玫瑰翡翠

发表于 2008-11-23 17:19   
这几天左侧脸上豆豆全面消失。
右侧脸上豆豆全面撤退中。。。。

预计到月底豆豆基本可以全部消失了。

现在我的寒冷情况基本好转，基本正常。

日常属于手不怎么凉，脚不冷的状态了。

近期发现头发掉得少了，头发也不毛不干了。(头发掉得少，不知道是不是首乌猪蹄的效果)。

感觉人还是憔悴，应该与晚晚三点后睡觉有关。

等豆豆全好，不再喝当归附子理中汤了，可能要再吃半个月的桂附理中丸。
然后就是吃龟龄集，这一类冬季补身的成药了。

玫瑰翡翠

发表于 2008-11-23 23:58   
忘了写我咳嗽结束的情况了。

终于有一天，晚上，我大咳一声，咳出一大口浓痰，OK，我知。。。这差不多是好了。
果然，第二天几乎就不再咳了。

现在已经不再咳嗽了。

玫瑰翡翠

发表于 2008-11-3 15:19  只看该作者

体内有湿是现代人的通病（转武国忠）
[地址]http://www.dlog.cn/xgwj/diary/42762955

2008年5月5日(星期一) 19点42分 作者: 希哥 天气:  心情: 一般

   有一次，我们去郊区旅游，郊区的条件比市区要差一些，尤其是厕所，没有冲水设备，一进去臭气熏天，毛坑里全是人的粪便。一般人都会觉得挺恶心的，但作为一个医生，我觉得更恶心！为什么？凭着职业习惯我马上判断出，这些大便不是正常的大便。


什么样的大便才是正常的呢？我们以前在上生理解剖课的时候，书里有对人体排泄物，包括对大便的描述，是用医学术语描述出来，大家听了都感觉很好笑，叫做“金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。


可我看到这个公厕里边没有一个大便是这样的。都是青色的、绿色的，而且成形的很少。有句骂人的话叫做“说人话不干人事，吃人饭不拉人屎”，现代这些人，“说人话不干人事”的多了，“吃人饭不拉人屎”的也多了。

    青绿色粪便，说一句不好听的话，那就不是人屎！

是什么原因导致这种人大便颜色变成深绿色的呢？首先是吃肉吃得太多，其次是我们吃的食物里有污染，加上现代人运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。

为什么成型的大便很少呢？

中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。

所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。体内有湿气，是现代人健康的最大问题。

    在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。

然而，有湿呢？那就有点难办了。用燥湿的方法，十有**会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法，方法越多，就意味着这个敌人越难对付。

    湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。

南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。

湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……

    为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！

    为什么以前仅仅盛行于我国西南的川菜风行全国？因为川味是辛辣的，以前只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气，现在，全国人体内都有湿气了，都需要辛辣来化解，于是大家本能地爱上了川菜。

    有病的人体内，是顽固的湿邪；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢？

    最便捷的方式，还是看大便：
    如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。
    如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。

    如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。

    如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。

    这是一篇恶心的文章，但愿列位看官不是捂着鼻子看完的。但是，没办法，疾病就是这么恶心，它包藏在人体的皮囊之内，我们看不见，西医拉开这个皮囊，能看见，我们中医则通过观察外在的能看到的东西想象出体内邪气的情形。

当然，如果你实在不愿意观察大便，看看舌头也可以，不妨每天早上刷牙前抽出宝贵的两秒钟，吐出舌头观察一下，是不是黄中带腻，如果是，那也是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。

    有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。

中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

    湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。

如何对付湿邪，祛除湿邪，是我以后的文章的核心内容之一。把体内的湿气驱逐出去，一切都没那么恶心了。

玫瑰翡翠

薏米红豆粥：人人皆宜的去湿佳品


   祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。

    熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。

薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。

我建议的方法有两种：
一是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。
第二种方法更简单，就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用去熬。

    薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发粘发稠，总是底下是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，薏米和红豆的有效成分大半在汤里。由于熬粥的时候，水放得很多，这些汤可能就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。

如果是夏天，上午就得争取把它喝完，因为喝到下午就馊了。沉底的那些薏米和红豆依然可以吃，如果觉得口感不太好，可以拌点白糖。这可不是既能当茶喝，又能当饭吃吗？

    至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。

既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。


    关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。

在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。

去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。

所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。

    湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是对治湿邪最好的药。我在临床上给病人开完方子后，总要嘱咐他们饮食起居的一些注意事项，其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于实在不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。

曾经有学生问我：“您怎么逢人就让喝薏米红豆汤、薏米红豆粥呢？”我说，因为体内有湿是现代人的通病，薏米红豆汤人人皆宜。

实事就是如此，我有一位病人，经营着一家大型公司，喝了我的薏米红豆粥后，感觉非常好，竟然吩咐他们公司的厨房每天早上都用薏米和红豆熬粥，给早到的员工做早点；把熬出来的薏米红豆汤，装在好几个大保温桶里，供全公司员工饮用。

    经常有人问：“为什么薏米红豆粥煮不成粘稠状的呢？”还有人自作聪明，对我说：“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”

    我说：“千万不能加大米进去！”为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。

红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。

中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。

一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

玫瑰翡翠

[转贴] 中里巴人
一分湿气一分寒 [原创 2008-11-03 12:59:42]   



很多人有过敏症，通常我们要找一找过敏源。花粉、灰尘、食物、阳光，甚至是空气都有可能对我们产生威胁。

其实，如果我们能从两方面的因素考虑，可能会更为省事儿一些。一是寒气，一是湿气。

如最常见的过敏性鼻炎，通常会在天气转凉的时候加重。因为寒气不能随汗而出，造成“寒凝血滞”，也就是血液流通不畅，所以鼻子此时堵的更为严重。但我们这时只要运动一下，出点汗，寒气排出了，鼻子也就马上通畅了。本来夏天天气炎热，容易出汗，过敏的症状应该轻许多，但由于我们已经习惯在空调的屋里一坐一天，然后再冰镇冷饮一通猛吃，结果受的寒气反而比冬天还多。

人体有很完善的排寒系统，根据受寒部位不同，排寒的形式也不同。有打喷嚏，呕吐，打冷战，腹泻，但目的是明确的，是排出体内多于的水分。

也就是中医里面强调的“湿气”。

有人鼻子不通气，用取嚏法，流出很多清涕（寒气），鼻子马上通了。有人受寒后头痛剧烈，用取吐法，汗水痰涎齐出（寒气），头痛立止。有人吃一点凉的，就会腹泻，这是身体帮你把寒气排出去了，不必恐慌。夏天，热气外发，我们身体自主的排寒是靠出汗，但空调冷气堵住了我们的排汗通道，结果寒气被留在体内出不来，再加上喝很多冷饮，成了外寒内湿。

冬天，我们自主的排寒是靠排尿。但我们室内的温度过高，常常会让人出汗，小便并未增多，我们靠肾脏膀胱排寒的功能被逐渐削弱。这样寒来暑往，我们的两大排寒通道，发汗，利尿，就处于紊乱和衰弱的状态。体内湿气也就越积越多。俗话说：水停百日生毒。人体的湿浊不能及时排出。血液就会被污染，产生积液、水肿、痘疹，眩晕，以及各种炎症感染。其中，过敏症，就是寒湿共同造成的典型病症。

一分湿气一分寒，如果我们不知如何去湿，那我们就先想方设法，躲避和排除寒气。

日本的医学家石原结实先生主张“病从寒中来”，确有真知灼见，名间中医马悦凌老师提出的“温度决定生老病死”更是一语道破天机。

道家祖师吕洞宾，八仙之一，我想无人不知。他的道号叫“纯阳子”，“纯阳”，看来是一点寒气也没有了。

我们并不想成仙，只想快快乐乐的为人。那您就赶快把身上的寒气驱除出去。然后别让外面的寒气再进来。
或许我们就真的可以快乐似神仙了。

玫瑰翡翠

发表于 2008-11-25 13:07  

刚结婚没多久，老公说：找个毛巾给我搓搓脚。
我拿个毛巾来搓。
他抱怨：不是这样的！我教你！
拿着毛巾在我脚上搓了几下示范。

得，就这几下，把他的脚气成功地传染给了我。

近20年来，我一直都治不好！各种法子都试过了。
直到上个月，发现了治疗脚气的方法，试了一下，有效果，就没有再治。
因为中里巴人说，脚气是排湿的通道，排出去，就不会积在体内致生他病。

这两天豆少了，还剩下五六颗的样子，且颜色也不再鲜红了，估计体内的寒，也排得差不多了。
且手脚日常都是温暖的，不再是冰棍一样的了。

今天的新进展，是发现脚气好转了！！大大的好转！
没有治疗，它自己往好转的方面发展了。
非常高兴！

没有什么看着自己一点一点回复健康更令人快乐的了！

玫瑰翡翠

发表于 2008-11-29 23:46  

剪指甲的时候发现，新长了一个小太阳。

现在左手的食指和拇指，两个看起来很不错的小太阳。
加上喝药之前，原先右手的食指和中指的两个，现在有四个了！

真是高兴呀，原先的两个，本来细细小小，现在也长得宽一点，明显得多了。
真希望另四个也能长出来！

玫瑰翡翠

目前喝到现在，还没有完全收工。

待有新进展，再来复贴说明。

unknown

恩  腰椎也可服用？

玫瑰翡翠

我认为是可以的。

不过，过程可能会得特别痛苦。
我喝药的过程，就是把我过去生的病，统统又生了一遍。。。
直到这个病好，就算OK了。。。

如果腰突再生一次。。。会不会得。。。？
还是让我们高呼。。。让优秀的人更优秀吧。。让腰突来得更猛烈些吧。。。。？

unknown

吃这个药会引发其他的病？我肠胃不好  估计是不能吃的

玫瑰翡翠

原帖由 unknown 于 2008-12-5 22:44 发表 [地址=http://yz-bbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=23669&ptid=3165]
引发其他的病？我肠胃不好  估计是不�...

不会引发其他的病。
只会把你曾经得过的病，再得一次。。。。等这次病好了，就差不多是彻底好了。

肠胃不好，那就提前买好“桂附理中丸”备着。
5元/盒，一盒十丸，胃寒痛的时候，一天加服一丸，就可以了。

吃与不吃，你自己决定。
要想病好，总要付出点代价的嘛~~

兰心

看了你的帖子收获不少啊!你能告诉我温灸腰部要选什么穴位.

落花

身体极度怕风畏寒，时常感觉有风吹入头部，时常处于感冒状态，这个时候吃当归四逆汤好不好呢？

我看书里说在感冒情况下是不能服补药的，但身体太虚又想要补补，好何办？

玫瑰翡翠

原帖由 落花 于 2008-12-14 16:24 发表 [地址=http://yz-bbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=24322&ptid=3165]
风畏寒，时常感觉有风吹入头部，时常处于感冒状态，...

就喝这个汤药，就可以了。

心动不如行动，立即抓药开喝吧。

落花

当归四逆理中汤

　　白术5克、党参5克、炙甘草5克、干姜5克、黑附子6克、当归7克、桂枝8克、白芍3克、细辛3克、通草2克、桃仁3克，加大枣两枚掰开。

　　每日早七时下午四时开水泡服，八剂一疗程。服到痘痘或大便排出为起效，再继续坚持到光洁的那一天。
　　不用熬药，只要把药放入一个塑料旅行杯（杯口带滤网的那种）用开水冲泡服用即可。


为什么说不用熬药？难道是把药打成粹粉了吗？还用我听说附子有毒，必须要久煮的。