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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 目前拟订的作到长期不复发的生活习惯   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 目前拟订的作到长期不复发的生活习惯

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发表于 2011-8-9 17:09 | 个人空间 | 显示全部楼层
很具体,呵呵!


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发表于 2011-9-15 09:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 professorzlj 于 2009-11-8 19:57 发表
行回父母家,吃饭再回自己家,没有任何症状,感觉康...

说的挺好的,我也这么想,这么坚持,可是我现在想报健身班,锻炼减肥,我已经完成啦一半,剩下一半时间啦。超级郁闷中。


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发表于 2011-9-15 09:54 | 个人空间 | 显示全部楼层
都是我不上论坛,半年啦,自己注册也没上,怪谁呢。现在看医生,也不知道该挺谁的。


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发表于 2011-9-15 15:02 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2011-9-24 11:04 | 个人空间 | 显示全部楼层
能想到的都有了,就看能不能坚持下去,很难


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发表于 2011-10-12 17:15 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2011-10-13 09:01 | 个人空间 | 显示全部楼层
上班族不做小车,很难哦。


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发表于 2011-10-28 10:03 | 个人空间 | 显示全部楼层

不能骑车吗!

我每天上班骑车一小时,得这病绝对不能骑车吗


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发表于 2011-10-28 11:19 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 wushiyanyan 于 2011-10-28 10:03 发表
骑车一小时,得这病绝对不能...


没有这个说法。
相反,恰当方法、恰当运动量骑车,对突友有好处。
欲知详情,请点击腰坛知道,
突友搜索排在第一位的词是骑自行车,请以鼠标猛击之。


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发表于 2011-11-14 15:29 | 个人空间 | 显示全部楼层
幸福掌握在自己手里,健康也是。


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发表于 2011-11-14 17:05 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #29 做好事摔的 的帖子

我也是啊,我3-4 、4-5膨出,5-1突出也没什么症状。只有上次腰扭伤的时候疼了几天,没经过治疗就自己好了。不过后来还是照了CT,不照不知道一照吓一跳,之前扭伤医生都没怎么治疗,现在扭伤好了没症状了只是CT显示突出,医生们确拼命的做推拿针灸拔罐,把我自己都搞混乱了,到底是影像结果重要还是有症状重要?


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发表于 2011-11-14 17:10 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #35 professorzlj 的帖子

我也有点同意这个观点,我有两个关节膨出,一个突出现在也没什么症状。还是之前因为扭伤了才去照得CT


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发表于 2011-11-14 17:16 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #57 关玉门 的帖子

版主我想知道跑步可以吗?还有深蹲可不可以?登上呢?


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2011-11-17
发表于 2012-1-22 14:47 | 个人空间 | 显示全部楼层
其他还好,就是工作1小时起来运动5-10分钟那个太难。老板会生气的。。


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2011-8-23
发表于 2012-1-25 11:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
不知道的还以为一瓷瓶呢!晕


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2012-5-8
发表于 2012-6-28 16:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主总结的,一般都能做到,但是贵在坚持和不能疏忽。总结的很好,我以前就是要找这样的总结。今天终于找到了。



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