目前拟订的作到长期不复发的生活习惯

沙枪 · 发表于 2011-8-9 17:09

很具体，呵呵！

小腰 · 发表于 2011-9-15 09:53

原帖由 professorzlj 于 2009-11-8 19:57 发表
行回父母家，吃饭再回自己家，没有任何症状，感觉康...

说的挺好的，我也这么想，这么坚持，可是我现在想报健身班，锻炼减肥，我已经完成啦一半，剩下一半时间啦。超级郁闷中。

小腰 · 发表于 2011-9-15 09:54

都是我不上论坛，半年啦，自己注册也没上，怪谁呢。现在看医生，也不知道该挺谁的。

yu1786 · 发表于 2011-9-15 15:02

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雪后阳光 · 发表于 2011-9-24 11:04

能想到的都有了，就看能不能坚持下去，很难

一叶知秋点点点 · 发表于 2011-10-12 17:15

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noyaotu · 发表于 2011-10-13 09:01

上班族不做小车，很难哦。

wushiyanyan · 发表于 2011-10-28 10:03

我每天上班骑车一小时,得这病绝对不能骑车吗

关玉门 · 发表于 2011-10-28 11:19

原帖由 wushiyanyan 于 2011-10-28 10:03 发表
骑车一小时,得这病绝对不能�...

没有这个说法。
相反，恰当方法、恰当运动量骑车，对突友有好处。
欲知详情，请点击腰坛知道，
突友搜索排在第一位的词是骑自行车，请以鼠标猛击之。

luka80 · 发表于 2011-11-14 15:29

幸福掌握在自己手里,健康也是。

linhaiqing60 · 发表于 2011-11-14 17:05

我也是啊，我3-4 、4-5膨出，5-1突出也没什么症状。只有上次腰扭伤的时候疼了几天，没经过治疗就自己好了。不过后来还是照了CT，不照不知道一照吓一跳，之前扭伤医生都没怎么治疗，现在扭伤好了没症状了只是CT显示突出，医生们确拼命的做推拿针灸拔罐，把我自己都搞混乱了，到底是影像结果重要还是有症状重要？

linhaiqing60 · 发表于 2011-11-14 17:10

我也有点同意这个观点，我有两个关节膨出，一个突出现在也没什么症状。还是之前因为扭伤了才去照得CT

linhaiqing60 · 发表于 2011-11-14 17:16

版主我想知道跑步可以吗？还有深蹲可不可以？登上呢？

flyingfat · 发表于 2012-1-22 14:47

其他还好，就是工作1小时起来运动5-10分钟那个太难。老板会生气的。。

受累腰123 · 发表于 2012-1-25 11:30

不知道的还以为一瓷瓶呢！晕

一城灯火 · 发表于 2012-6-28 16:25

楼主总结的，一般都能做到，但是贵在坚持和不能疏忽。总结的很好，我以前就是要找这样的总结。今天终于找到了。

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