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有无朋友做过臭氧介入治疗？	飞猪	01509	2015-12-30 22:20 飞猪
腰突康复后能去健身吗 ...2 3	中央突出的小丁	337192	2015-12-29 20:59 衡湖印象
腰突引起腿疼三个月，这两天总算有点好转了	病魔快走开	01094	2015-12-29 19:52 病魔快走开
现在的公共自行车，就是大家说的女式车吗？适不适合我们突友？	taboo2008	11175	2015-12-29 17:43 卡沃
11.25做完手术来报到	缘小兔	31134	2015-12-29 16:27 realq
腰间盘突出压迫双下肢是很严重吗	滑头鬼妖狐	31079	2015-12-29 11:07 雪宝顶
曾经试过的一整套卧床玩电脑方案，供参考	taboo2008	64482	2015-12-28 19:12 moleann
一个月，发帖纪念一下	芦苇72	101511	2015-12-28 16:50 xixi
腰突患者怎么锻炼腹部(腹肌)？	凌笑	75830	2015-12-28 11:33 wgs
脚底木，已好转	水嫣	102203	2015-12-28 09:45 wgs
请问手术后直腿抬高锻练的问题	李总三	31240	2015-12-28 06:42 李总三
给大家一些激励，我也需要：	Kiwibird1111	31353	2015-12-27 22:23 watershui
突友圣经 -- 揭示前辈突友康复的经验和智慧	Kevin	1531406908	2024-11-28 03:25 Kevin
疑问，中央型突出和侧边突出是不是对恢复效果有区别	taboo2008	11314	2015-12-27 12:15 Lumbar
讨论，吊单杠这种锻炼，大家都能做到什么程度了？有效吗？	taboo2008	72466	2015-12-26 20:18 moleann
复发第4周，锻炼了2周飞燕，这几天感觉腰部有力量了。	yuwenyi	102098	2015-12-26 17:38 戎马
怎么判断锻炼方法是否适合自己？ ...2	紫薇花开	172489	2015-12-26 17:31 wgs
术后支具	小手紧握	61454	2015-12-26 17:23 feijun
关于盐酸曲马多缓释片，有突友吃过的吗	moleann	41442	2015-12-26 17:01 hdj666
明星腰椎病一览，大家不是孤独的。	Kiwibird1111	128201	2015-12-26 16:45 Lumbar
请问腰突的人，颈椎是不是也不好。	赤子之心	61188	2015-12-25 19:11 hdj666
L5S1巨大腰突手术记 ...2	lzh0572	223369	2015-12-24 21:45 自由人891
没有症状后是否可以练些深蹲提升腿部力量?	新的一天	101349	2015-12-24 17:20 逃学哈佛
该不该选择微创 ...2	失去阳光的男孩	212753	2015-12-24 11:41 duchenyu_777
久坐和久站，你选哪个？ ...2	nomad_lee	163464	2015-12-24 11:36 duchenyu_777
29岁，巨大突出，保守中	cuspea	152332	2015-12-24 09:23 cuspea
锻炼究竟应该在什么情况开始呢？	zirren	21331	2015-12-23 20:30 给我勇气，好吗
严重腰突半年已经基本好了，给大家一点信心	lizz	43025	2015-12-23 17:37 shuang
咨询突友：有没有通过倒挂锻炼治好腰突的？	黎明相伴	152472	2015-12-23 17:04 不能这样
英国网站看到的一些椎间盘突出的知识。	Kiwibird1111	62490	2015-12-23 15:24 shuang
新人，说下自己的情况，也望各大突友支招 ...2	九条命	161887	2015-12-22 22:22 九条命

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这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
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