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《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
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我是初次犯病的突友，新来报到。请指点	love5522	41185	2013-6-9 22:00 love5522
给自己三个月的时间，加油，突友 ...2	Vino	2210085	2013-6-9 21:17 whl1128
你们的腰椎骨头会咯咯咯响吗？	wanglu198912	65496	2013-6-9 20:51 amu2013
微创手术做的L45髓核摘除难道把股神经给损伤了？	lhx突突	41535	2013-6-9 16:25 lhx突突
上班一周了，有好转	玫瑰有刺	01123	2013-6-9 15:32 玫瑰有刺
请教拉筋到底是如何进行的？	白头偕老的梦想	01141	2013-6-9 12:53 白头偕老的梦想
想问问各位突友，有没有做过或者了解三维正脊仪疗法的	彭龙兄	01502	2013-6-9 12:37 彭龙兄
请教，倒走腿不疼，正走腿疼，怎么办？	流萤飞舞	21428	2013-6-9 11:47 流萤飞舞
为什么不能弯腰	突是什么感觉	01214	2013-6-9 11:37 突是什么感觉
不知道席梦思的硬面能不能算硬板床	白头偕老的梦想	122174	2013-6-9 10:48 xyz941
纤维环破裂，能否愈合 ...2 3	cygyy	4047066	2013-6-9 10:22 希望呵呵
突友圣经 -- 揭示前辈突友康复的经验和智慧	Kevin	1531481170	2025-04-21 01:24 Kevin
MED手术后遗症?	fxn8842182	52218	2013-6-9 00:42 快乐的鱼
腰椎手术后阴天下雨时腰腿酸胀，有什么好办法吗?	Ddwwj	21929	2013-6-8 23:19 Ddwwj
为什么我的看上去不严重？以及我对康复的见解	突是什么感觉	21410	2013-6-8 22:33 突是什么感觉
希望大家能帮帮小弟 ...2	混在一起	162292	2013-6-8 22:20 混在一起
据说这个是保守治疗中效果较好的。	彭龙兄	01422	2013-6-8 21:22 彭龙兄
半年了，现在上班了，继续锻炼，因为我要正常人的生活。记录中，相互鼓励监督 ...2	hflsw	183192	2013-6-8 20:48 hflsw
沈阳的突友请进	shuangtu	01045	2013-6-8 19:33 shuangtu
个人锻炼经历	从零开始	81663	2013-6-8 15:52 从零开始
做个调查，有没有人因为腰突女朋友或男朋友跟你分手的？	突是什么感觉	54327	2013-6-8 15:46 突是什么感觉
下班后腰背肌酸痛，上班一周了	玫瑰有刺	02010	2013-6-8 11:30 玫瑰有刺
各位突友专家，帮忙看一下CT图，给个意见	woyoubenben	51113	2013-6-8 11:25 woyoubenben
请问用过小针刀的突友效果如何？	dyzz	104191	2013-6-8 11:04 张刘天畅
L5-S1 右旁中央型突锻炼恢复探讨	duma1001	73723	2013-6-8 09:42 mengemario
我的腰突DIY治疗之路	wsx32	11339	2013-6-8 09:29 wsx32
前面一个图没传好，这次重新传，很清晰	xhs000	31156	2013-6-8 09:21 艾灸
说说大家是什么原因导致腰突的	kane0619	41296	2013-6-8 09:16 步步高
腰5/骶1在哪个位置，适合睡硬板床吗？	爬行者	122136	2013-6-8 06:35 突突兔
有做过银质针的朋友们吗？分享一下你们的经验？	whl1128	83930	2013-6-7 22:37 飘零云
问几个问题，知道的麻烦各位说下，谢谢！	突能扛背提重吗	41535	2013-6-7 22:33 突能扛背提重吗

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