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《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
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请问大家：医生建议你们做类似跑步打球的体育锻炼吗？	黄沁	102614	2010-6-20 19:52 鸣夏
经过一个月，恢复的很不错	学院派010	42542	2010-6-20 19:33 学院派010
请求！！上海有没有看腰突的好医院？？	gary	01890	2010-6-20 17:12 gary
终于康复了。经过半年的锻炼和休养，终于基本康复了	skyguotian	49067	2010-6-20 16:45 学院派010
腰部长期劳损状	amy888	122662	2010-6-20 15:31 痛楚
请专业人员看看我什么情况	突非我本意	12051	2010-6-19 22:34 黄沁
我是一个残疾人还患有腰突，双重痛苦毁灭了我的生活。 ...2	金洋	207285	2010-6-19 22:18 黄沁
请教，有关爬行锻炼的几个问题？	那个冬天	74763	2010-6-19 22:16 李白
鸡冻啊~好久违的正常人的感觉，希望这个不是泡沫	lemon	92292	2010-6-19 21:55 lemon
有人靠布洛芬胶囊维持不痛的吗？	lemon	123387	2010-6-19 21:54 黄沁
常服止痛药,听觉易受损	penglc	21857	2010-6-19 21:49 黄沁
如果康复必须经过麻，痛，酸！	水鱼一条	11977	2010-6-19 21:48 jk122
突友圣经 -- 揭示前辈突友康复的经验和智慧	Kevin	1531441585	2025-02-03 08:34 Kevin
像微创的朋友咨询一下	xqytg5521	11805	2010-6-19 21:13 黄沁
有南京的兔友吗，缓解期的请进	缸里的鱼	21850	2010-6-19 20:56 缸里的鱼
补。本人最近在服用固元膏 ...2	痛楚	183489	2010-6-19 19:18 penglc
又一次中招，目前恢复了	冷静73	142682	2010-6-19 16:31 冷静73
关于吃固元膏的，大家帮我看看我能吃这个吗？	penglc	12514	2010-6-19 15:45 痛楚
急，求救！腰4-5膨出，腰5-骶1突出，为什么我总感觉腰直不起来啊？	king111	32990	2010-6-19 13:02 水鱼一条
脱出的结局是否还是要手术呢？坚持锻炼可以维持一辈子吗？	水鱼一条	92468	2010-6-19 12:52 水鱼一条
版主我想改用户名行吗?	penglc	11818	2010-6-19 12:12 步步高
多久才能腿不痛、臀部不痛	cxg825	92862	2010-6-19 10:18 3581
版主是个好人懂得也多,想请问一下拉筋是怎么拉的啊	penglc	31916	2010-6-19 09:41 步步高
得腰椎间盘突出练瑜伽行吗?	penglc	72920	2010-6-19 09:21 penglc
看看大家都是通过什么办法治好腰突的？	ruodian	22166	2010-6-18 22:17 天使的腰
奇怪的腰突	20突了	11951	2010-6-18 22:16 战胜病魔
我是医务工作者，很多骨科医生腰椎间盘突出	缸里的鱼	102657	2010-6-18 21:07 缸里的鱼
坏到骨子里———我的腰凸史	elysees123	115089	2010-6-18 20:44 战胜病魔
求助想问一下大家早上有没肚子痛？多谢了	20突了	52014	2010-6-18 17:04 20突了
倒走真的能治好腰突	penglc	63224	2010-6-18 14:28 lemon
我的腰与我的生活	行者无僵	108561	2010-6-18 13:01 痛痛

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这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
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