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《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
2010～2022 整十二年有口皆碑

《突友圣经 -- 康复的智慧》
每一位突友都应拥有自己的突友圣经

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我现在的情况到底严重不？	想想后悔	61845	2010-6-18 11:12 小雨
请教问题：每天步行2小时左右，不会对腰部有影响吧？	幸福老猫	63660	2010-6-18 11:06 小雨
腰突可以做哪些运动？	腰先突了	31958	2010-6-18 11:03 小雨
摔得生疼，跌得粉碎。 ...2 3 4 5	痛楚	6611230	2010-6-18 09:53 lemon
突友圣经 -- 揭示前辈突友康复的经验和智慧	Kevin	1531406191	2024-11-26 18:40 Kevin
腰突治疗之我见：保守不等于消极；手术不等于积极	start	52170	2010-6-18 07:45 水鱼一条
各位突友，我想问一下，北京有没有推荐的采取三氧融核技术的医院？谢谢大家了！	llggcom	11894	2010-6-17 22:45 llggcom
也来谈腰突，30岁，10年突出史	lemon	82911	2010-6-17 20:21 lemon
腰不酸了，可还没能完全伸直腰，这大概要多久才能康复。	水鱼一条	72145	2010-6-17 20:11 水鱼一条
有没有和我一样症状的	chance	41707	2010-6-17 20:10 chance
很烦得了这病以后不知道上班多久	penglc	41884	2010-6-17 17:53 lemon
自助治疗，名医是自己！	yaoaihuagf	32251	2010-6-17 17:16 天使的腰
求医不如求己经验大家来谈	xunwenpeng3	42181	2010-6-17 14:08 堸雨
腰痛是自愈自限性的，发作时难受，但不必害怕，	缸里的鱼	33002	2010-6-17 12:57 lemon
玩了一天，腰不痛啦，高兴	缸里的鱼	92149	2010-6-17 11:07 落叶依旧
各位突友看过来。我02年行髓核摘除，10年5月复发,现在能玩一天啦	缸里的鱼	32133	2010-6-16 22:36 黄沁
上班了，腰酸得受不了。 ...2 3	水鱼一条	327844	2010-6-16 21:27 水鱼一条
25岁,正要憋足劲儿奋斗.突了 ...2	changzheng321	3113494	2010-6-16 19:56 lemon
这样得腰突决的很无奈~~~~~	shx123123	12187	2010-6-16 19:07 突了..真悲
腰突改变了我	世界已成灰色	52109	2010-6-16 17:43 突了..真悲
术后交流（10月7号手术） ...2 3 4 5 6..8	射手的微笑	11733891	2010-6-16 16:53 丁香老妖
慢慢来，别着急。这个病我的体会不是一朝一夕的事	lqf	32313	2010-6-16 11:23 十二
请教什么是局限性突出啊？	楚水之子	11833	2010-6-15 23:45 x827399
'要间康" 治疗仪好用吗？	百花公主	23522	2010-6-15 23:20 百花公主
有没有西安的突友，能否推荐下医院医生的。 ...2	战胜病魔	203707	2010-6-15 21:47 windshi
枣庄腰突患者医治过程！ ...2	junaizai1981	236395	2010-6-15 18:02 junaizai1981
椎管狭窄有效失状径约7mm，可以上班吗？	junaizai1981	43314	2010-6-15 18:00 junaizai1981
前几天做了CT 大家看看情况谢了	yewen005	01734	2010-6-15 16:31 yewen005
练习面壁蹲墙功的图片 ...2 3	arzong	3517398	2010-6-15 13:31 lemon
兄弟姐妹们，我的病情加重了。	十二	32009	2010-6-15 10:24 小强哥哥
我昨天下午打牌一下午感觉腰不是很累	penglc	31901	2010-6-15 10:20 penglc

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这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
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