大家一起来锻炼吧（锻炼监督贴）（每天都来写锻炼日记）

超越的腰椎 · 发表于 2010-4-3 09:08

错我觉得锻炼使我神经压迫的情况好转很多，非常的明显，双腿都难受自从爬了一次难度不大的山回家就好了。

超越的腰椎 · 发表于 2010-4-3 09:09

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超越的腰椎 · 发表于 2010-4-3 09:15

前段时间我哥复发了非常严重，看的我心寒，但是他没有锻炼，经常开车。请来了省上运动中心的康复医生医生很年轻但是做的工作是非常的细致，他是专门为专业运动员看运动损伤的包括了腰突，有一次我专门去看了下，拿到他做的康复计划，全部是锻炼，初期走路、抬腿、中期飞燕、向上挺、后期的游泳慢跑。

slippeddisk · 发表于 2010-5-3 16:35

你哥也腰突啊。能请到省运动中心的医生，挺有门路的呀。
你是西安的，在西光厂吗?
听说韩森寨那里有个诊所做复位的，好象还挺有名气，你去试过吗?
我也是西安的，也不清楚西安哪个医院治疗腰突比较有名一些。我目前还在坚持锻炼中。

gongpeiqiang · 发表于 2010-5-3 18:12

我现在也在锻炼，锻炼完了感觉身体很舒服，我想一定会达到康复的，大家一起加入锻炼的行列吧，加油！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

超越的腰椎 · 发表于 2010-5-3 18:54

原帖由 slippeddisk 于 2010-5-3 16:35 发表
啊。能请到省运动中心的医生，挺有门路的呀。
你...

西广场的我去过我最后一次就是在那看的，貌似不错。是个老医生喉咙不行了靠放大器说话的
韩森寨的听说过，但是我不敢，怕敲坏。

超越的腰椎 · 发表于 2010-5-3 18:56

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3581 · 发表于 2010-5-3 19:13

来支持一下！

slippeddisk · 发表于 2010-5-3 19:34

你说的西广场的那个具体位置在什么地方呀?

超越的腰椎 · 发表于 2010-5-3 19:50

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大简 · 发表于 2018-8-6 14:40

锻炼的朋友们顶起来

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标题: 大家一起来锻炼吧（锻炼监督贴）（每天都来写锻炼日记）