试验游泳疗法 （从2010年8月24日开始。。进行中。。。）

weiyixiao2008

原帖由 不突 于 2010-11-11 09:10 发表
地方，游泳池水温�...

水温就是标准游泳池的水温，老人小孩都在里面玩，26~27度左右吧

weiyixiao2008

昨天晚上到九点多了还有人在游呢，秋天的时候人最少，冬天人又多起来了，

Five__007

不突

jjbao

不要抱太大的希望
我坚持每天1000米蛙泳有7年了。以前是膨出，今年6月急性发作，反而突出。
所以我认为坚持游泳对身体有益，但要治腰突恐怕不能。

weiyixiao2008

weiyixiao2008

游泳，千万不要指望能治好腰疼，我努力达到的是距离下次复发的时间更长一点，游完让自己更舒服一点，
我认为，得了腰疼的人，如果是腰椎有问题，就别指望能恢复如初了，能让下次犯病的时间尽可能的靠后就行了，最好能延长到我们其他器官出问题之后，也就是死亡之后

weiyixiao2008

11月12日周五晚上看亚运开幕没去，13日周六晚上出去吃饭了，又没去，周日补上了，

rakuda

我是新来的。蛙泳一直在练。1）很奇怪，一到水里面，什么都好了，可是一离开泳池，就不舒服。2）这几天在练习倒走，一会儿好，一会儿不好，不知道为什么。3）蛙泳、倒走可以同时练吗？各位突友，有什么高见的，请多多指点。跪托！

weiyixiao2008

原帖由 rakuda 于 2010-11-15 22:27 发表
。蛙泳一直在练。1）很奇怪，一到水里面，什么都好...

我就是晚上游泳，白天倒走，其实就是一些细节问题,我总结为
1，一百个腰疼的人，有一百个症状，承认程度是不一样的
2，水温，
3，运动强度
4，游泳前后的准备，如：脱衣服，穿衣服，下水，上岸，等等，
5，身体状态，
6，体质
7，对病的重视程度

上面的任何一条都导致不同的结果

weiyixiao2008

11月15日，看国奥的比赛了，0:3，后悔还不如去游泳，自己找心烦

weiyixiao2008

weiyixiao2008

20日，21日游了两天，22日累，就没去，今天继续

netender

楼主现在怎么样了？

水鱼一条

我一下水就不疼了，而且很舒服！一上水就疼！我第一次游泳，不知道这是好是坏！

lisengl

夏天可能还差不多，现在的水温，怕怕