试验游泳疗法（从2010年8月24日开始。。进行中。。。）

青年突友 · 发表于 2011-2-24 16:00

饿。。。我去游了半个月了，回来一看，楼主不见了。。。。

20岁的痛 · 发表于 2011-4-4 15:39

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羽毛球惹的祸 · 发表于 2011-4-15 10:50

现在你的腰好了吗?我也北京的,qq号：82284321，欢迎联系

weiyixiao2008 · 发表于 2011-5-13 09:41

我自己认为是自己是康复了，标准是这样的：
1，不影响工作，每天八小时，可以适度加班
2，不影响生活，可以抱三十多斤的孩子，可以正常生活。
3，无明显的不适，但该治疗和锻炼的仍然继续。
最近明显游泳懒了，一周才去一两回，真是好了伤疤忘了疼，但我最近总结游泳可能真的会着凉，显然着凉对身体是不好的。要游完后好好保暖。
我现在有个这样的症状：就是坐久了屁股上打针的位置会不舒服，甚至如果坐一下午居然按一下会疼，好像里面肿了一样，这显然不是放射，是腰肌劳损吗？
以我现在的经验，腰肌劳损简直堪比糖尿病高血压了，中医西医说来说去都是试着给你治，谁都说不出为什么。现在检测医学这么发达，都没有明确的说法，有能给我解惑的吗？

hawayi · 发表于 2011-5-13 11:10

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亚亚 · 发表于 2011-5-20 16:18

游泳和倒走，坚持了一段时间，还是反复，准备去骑自行车

八月桂花 · 发表于 2011-11-4 21:13

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hyq128 · 发表于 2011-12-11 10:10

我不会游也没条件游就在家里爬.

齐宝爸 · 发表于 2011-12-19 21:29

坚持很重要，不过楼主在什么症状下去游泳的呢？我走路都有困难不知道有用没？

第二套广播体操 · 发表于 2012-3-13 23:55

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nwepdizy · 发表于 2012-3-22 10:59

还坚持吗？最近效果如何？

翡冷翠 · 发表于 2012-6-20 14:23

之前在健身房跑了快俩月的步，结果跑的有点过了，医生让我先放一段时间。现在把希望寄托于游泳上了，打算今天去办个游泳季票呢

mn232nm · 发表于 2012-11-21 14:42

这周就开始游泳,看到大家对游泳评论,我感觉更有信心了. 现在每日坚持倒走, 时间还短, 效果还没出来.

tony2014 · 发表于 2012-11-21 16:37

游泳對腰突治療非常好，我每天游泳一小時，9月15日病發的坐骨神經痛，經過各種治療，再加游泳，已經康復70-80%了，兩個多月時間。
我骨科醫生的同學對我講，游泳會治好我的腰患。

weism · 发表于 2013-3-7 12:29

天气渐渐暖和, 可以考虑去游泳了.

m_liliming · 发表于 2013-3-7 14:08

游泳恢复好的，回来介绍下经验啊。。。这个顶起来不要沉了...

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