试验游泳疗法（从2010年8月24日开始。。进行中。。。）

rpsw · 发表于 2013-3-7 22:05

呵呵我从今年1月检测出腰突后就开始游泳每周基本是4次以上感觉不错但是最近工作忙坐的久了去得少了又感觉痛了我觉得这个还是贵在坚持去游泳最好别去湖里江里最好去恒温游泳池比较好

毛毛雨 · 发表于 2014-9-2 16:38

亲们，你是手术后几个月开始游泳的？

Regentking · 发表于 2014-11-25 22:52

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Regentking · 发表于 2014-11-25 22:55

我觉的你所说的打针的地方疼应该是梨状肌的症状

Regentking · 发表于 2014-11-25 22:58

请详细介绍“各种治疗”

友友 · 发表于 2014-12-4 17:22

请问楼主你游泳时是不是没有一只腿长一只腿短的感觉了才去游得泳啊，是不是胯骨歪了还不能去游泳啊，请赐教谢谢！

magicdboy · 发表于 2014-12-5 14:53

太冷了，也会不舒服的，纠结的问题。

腰5骶1 · 发表于 2015-1-8 11:33

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张阿拉斯库 · 发表于 2015-5-11 16:43

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飞猪 · 发表于 2015-7-6 14:36

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长条虫 · 发表于 2015-7-7 18:33

我现在是恢复期，平时自己还在腰部热敷，不知道下水可不可以

大简 · 发表于 2015-8-6 22:24

都说游泳好

abduhalk · 发表于 2015-8-21 20:09

现在过了5年，怎么样，完全治愈了吗？、

hpluchy · 发表于 2015-9-1 11:35

确实游泳对腰突帮助不大！我游了一个夏天了，近期还是决定手术治疗。游泳只是腰椎不用负重，相比其他运动方式，游泳对腰椎的负重（伤害）最小，是喜欢运动和健身的朋友的一个较好的选择。但游泳对腰肌的锻炼个人感觉还赶不上燕飞有效。

hpluchy · 发表于 2015-9-1 11:39

一定要用核磁共振确诊突出的部位、角度、程度，不要人云亦云，轻微突出可能适当运动一下就好了，严重突出是不可逆的，不要听信江湖术士的神奇大法，要去正规医院科学治疗。

断腰男 · 发表于 2016-8-28 04:14

老哥你好,我也是尝试了正骨但是比之前情况还严重,想请问一下这是不是正常反应,现在右侧坐下来就痛.然后无论换什么姿势都感觉酸痛,只有趴着时候疼痛才减轻一点.

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