我艰难的求治之路终于取得显著效果了

笑看生活 · 发表于 2016-2-23 14:20

你现在还有症状吗？

笑看生活 · 发表于 2016-2-23 14:21

我和你症状差不多

83的我 · 发表于 2016-2-23 14:32

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83的我 · 发表于 2016-2-23 14:34

嘿嘿，姐姐是管人事的哦，怪不得会写散文！

83的我 · 发表于 2016-2-23 14:35

恩，谢谢大哥指导，我就是挺肚只能一次最多100，有时候到70就不行了，奇怪了。

83的我 · 发表于 2016-2-23 14:35

呆哥说的好！

83的我 · 发表于 2016-2-23 15:37

15时04分至15时35分，下午完成。

另说下，倒走真的很好，早上放射性疼，早上倒走后明显减轻了。

云朵朵 · 发表于 2016-2-23 15:58

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云朵朵 · 发表于 2016-2-23 16:00

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一阵风 · 发表于 2016-2-23 16:18

谢谢大哥，我会摆正心态，相信能迎来胜利。

一阵风 · 发表于 2016-2-23 16:21

谢谢阿呆，我现在腰不疼了，挺肚的效果却实好，我平时一天两次，每次200多。

云朵朵 · 发表于 2016-2-23 16:57

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83的我 · 发表于 2016-2-23 17:08

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逆风飞翔 · 发表于 2016-2-23 20:06

挺肚五天，早晚各150，现在感觉腰部患处仿佛原来突出的骨头瘪回去了一点，可是依然酸疼硬，腿脚没有太多进展，今天回单位带着行李往座位上放的过程中腰部和脊椎连续出现骨头错位咔吧咔吧的响声……感觉就是当初按摩的时候按摩技师给掰的那种声音，我心想惨了……估计这两天白练了……不知道是不是瘪回去了的骨头又给抻回来了，到单位后赶紧平躺，试着做了150个挺肚，还好，能动，不过确实还是酸疼严重了……不知道是不是严重了……看来腰突真的要万分小心自己的动作幅度，我说的对么？

一阵风 · 发表于 2016-2-24 07:39

阿呆，你屁股疼是多长时间好的，我今早上起床，腿疼的无法下地，越来越严重，难道还要在床上几个月.

阿呆 · 发表于 2016-2-24 07:54

症状还有，脚趾脚背麻，但感觉还是有好转的，以前是又麻又疼，摸着都不舒服，搓澡时搓脚面的时候就好像挠脚心一样难受，现在感觉强多了。因为没坚持锻炼，好的很慢。锻炼的时候感觉好的也慢，但不知不觉五个月后改善是非常大的，现在也五个多月没持续锻炼了，相比较，康复速度天壤之别

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