我艰难的求治之路终于取得显著效果了

逆风飞翔 · 发表于 2016-3-17 12:57

嗯呢！谢谢你的回复！确实应该时刻注意保暖，以前游泳由于水凉严重更不行，至于垫在腰上的热毛巾，我觉得不宜时间过长，如果长时间靠热毛巾帮助维持腰椎生理曲线的话，我觉得腰部肌肉就得不到锻炼，不过你说的办法曾经在急性期是可以缓解疼痛的！我觉得长时间保持舒适也不见得是完美的康复手段，就如绝对平躺一样，绝对平躺个把月后，人的腿部肌肉会没力量甚至萎缩，虽然平躺着会很舒适，我觉得还是要加入适度的锻炼！不确定自己说的对么，不过很适合现在我的身体情况，我就找机会动动，然后躺着，再动动，觉得慢慢的在康复，挺肚一个月了，倒走也没拉下，身体有进步！就是偶尔疼的闹心折磨人的时候就来帖子里看，反复找信心！反复告诉自己胜利就在不远处！再次谢谢你的回复！祝早日康复！我们努力加油！

逆风飞翔 · 发表于 2016-3-17 13:09

我主要的症状就是起立后左脚不到十分钟就开始有反应，麻的反应、脚面子到小脚趾头，再一会儿前脚掌也会疼，然后逐渐加深到疼胀，然后走动会稍微缓解，倒走的时候有少部分时间是没那么疼的，不过正走后恢复疼痛，平躺的时候是知觉麻麻的。睡醒觉起来也有反应。小腿大腿现在的问题没有脚严重，不过一直是腰胯部链接到臀部大腿小腿到小脚趾有筋拉伸的感觉委中穴酸酸的，家人看我两个膝盖窝后说我患腿的膝盖窝有点儿凸，我也觉得那里软软的没力量，倒着走路的时候那里也不自在（只有患腿的委中穴倒着走有酸痛的感觉）。平躺的时候腿很舒服，不疼。就是脚麻。我不知道这算不算负能量，说这么多觉得自己矫情怕影响大家，我确信一点，除了挺肚，我目前没有能帮我缓解疼痛的办法。我有绝对信心！祝大家早日康复！

逆风飞翔 · 发表于 2016-3-17 13:14

如果可以将挺肚的办法发扬光大，帮助更多需要帮助的腰突患者，除了信念的力量就是痊愈案例的证明！我要成为证明这一点的证人！感谢大哥感谢云朵姐姐感谢一切痊愈后不离不弃的鼓励正受煎熬的我们的那些人！我不会放弃！不会放弃自我痊愈的机会！感谢！

83的我 · 发表于 2016-3-18 09:23

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83的我 · 发表于 2016-3-18 09:27

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83的我 · 发表于 2016-3-18 09:28

嗯，坚强的弟弟！

惨痛的代价 · 发表于 2016-3-18 09:36

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83的我 · 发表于 2016-3-18 11:56

人体使用手册有在线阅读的，不过我还是去买书来看比较好。

一阵风 · 发表于 2016-3-18 13:22

这不怪他们，咱们没得病之前，也感受不到历害。咱们都是比较重，大部分人接触的都是几天，半个月，一个月就好的那种，他们都想像不到这病能拖一两年。

半步天涯 · 发表于 2016-3-18 14:25

坚持挺肚已经3周，倒走不是每天都能做到，这两天右脚脚麻的症状厉害了，站着坐着都麻，有些怕怕的！哎。。。。

大简 · 发表于 2016-3-18 14:30

锻炼是长期的，我情况和你当初的压迫相象，按大哥讲的，坚持下去，会慢慢好起来，主要是坚持。我也在好转中。只是没什么明显变化，没来汇报，也许到症状完全消失，时间长点。

83的我 · 发表于 2016-3-18 14:37

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83的我 · 发表于 2016-3-18 14:54

坚持下去，大哥是坚持了3个多月才有明显效果的。

一阵风 · 发表于 2016-3-18 15:02

我以前复发，啥也不用，忍几天，最多一周就好了。

逆风飞翔 · 发表于 2016-3-18 15:11

好的！共同努力

逆风飞翔 · 发表于 2016-3-18 15:12

好的谢谢大哥的推荐！

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