我艰难的求治之路终于取得显著效果了

春雨春

zjcxdjb 发表于 2018-12-8 16:55
我是中央型腰椎间盘突出，2018年2月15号在网...

加油加油

春雨春

春雨春

龙飘飘 发表于 2018-12-2 08:26
的确是这样，腰突的彻底康复期是两年，量变到质变的...

说的真好

春雨春

云朵朵 发表于 2018-11-20 19:17
我在锻炼半年时，依然有症状但不影响正常生活，这时...

榜样力量

春雨春

家有萌犬 发表于 2018-11-13 12:51
在此提醒你一下，如果不疼了没有任何症状了，你该做...

你最后的髋骨疼解决了吗？我还在苦恼着

春雨春

春雨春

春雨春

媳妇本命年腰脱 发表于 2018-10-8 21:01
这是我媳妇儿的记录。
10.8
     严...

髋骨疼是不是压着疼的感觉？我想在苦恼的

战胜自己的内心

春雨春 发表于 2019-5-15 08:14
和中央型有关系吗？我也是倒走不舒服 ...

我也是4、5后突，5S1中央突出，一直坚持倒走和挺肚的。两条腿都有症状，主要右腿木、疼、麻，左脚脚底麻。十五天左右木的感觉消退，差不多二十五六天之后，倒走的疼痛就在逐步减轻，打算两个月上来汇报一下，现在倒走不疼，偶尔闪过一下麻。我觉得你不要太过于担心，自己一点点体会，我当初也是忍疼咬牙掉眼泪挺过来的。

anniroly

春雨春 发表于 2019-5-15 07:35
还有爬行训练吗？现在...

不爬了，上周别了下筋，再爬就筋吊着，现在只是早晚挺肚+中午倒走

春雨春

春雨春

媳妇本命年腰脱 发表于 2018-9-19 09:10
继续记录，今天早上醒后媳妇儿胯骨动一下都疼的受不...

你们说的胯骨在哪里呀，是后面还是侧面呢的大骨头转子了

春雨春

春雨春

战胜自己的内心 发表于 2019-5-15 12:46
我也是4、5后突，5S1中央突出，一直坚持倒走和...

谢谢了，祝福。我就是比较着急。焦虑的以后要学会控制自己情绪

春雨春

波波波仔糕 发表于 2018-7-22 20:07
我现在主要的症状是早上起床的时候 臀部有痛感 我...

啵啵你是中央型吗

春雨春

任俊杰123 发表于 2018-7-29 18:20
锻炼19天，挺肚不间断早晚60，倒走有时间就走，...

顶你