我艰难的求治之路终于取得显著效果了

不可言传 · 发表于 2019-7-13 20:12

今天7月14日, 整好距发病9个月. 纪念一下. 我觉得只要能动能走, 只要坚持总会能恢复的相当好的, 还有许多人,简直是完全恢复了, 一点感觉也没有. 所以大家坚持吧, 坚持适当活动,坚持劳逸结合休息为主, 坚持每天给自己鼓劲. 一定会好起来的.
我今天下午爬山了, 还碰到了两个老朋友. 一起在山道上走了两个多小时才下山. 没啥感觉, 我都忘了我的腰. 现在嘛, 有点觉得累了, 腰略有点不适. 所以今天晚上就不去小广场活动了.

honeytxin · 发表于 2019-7-14 08:30

不可言传发表于 2019-7-13 20:12
今天7月14日, 整好距发病9个月. 纪念一下....

恭喜！我锻炼了五个月，好了三分之二，但现在恢复的非常缓慢，不知道还得多久呢？羡慕

honeytxin · 发表于 2019-7-14 08:33

坚强腰突发表于 2019-7-9 12:37
锻炼了两个多月了，两个脚底还是麻，主要集中在脚后...

我锻炼五个月了，腿上的皮肤还是摸着不一样，还是神经的问题没解决，但比起发病是简直天上地下，坚持吧！

天道与致远 · 发表于 2019-7-14 09:51

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yylyn · 发表于 2019-7-14 12:21

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yylyn · 发表于 2019-7-14 12:21

阳光加油站发表于 2019-7-11 17:33
坚持就是胜利！平常心坚持半年，效果会好明显！...

前几天工作多，加上昨天带了一下娃，今天早上左屁股又酸痛了，不知道什么时候会好点

坚强腰突 · 发表于 2019-7-14 15:54

honeytxin 发表于 2019-7-14 08:33
我锻炼五个月了，腿上的皮肤还是摸着不一样，还是神...

兄弟，我能好百分之50把，还是感觉神经压迫，我突出有点多了，你呢？

坚强腰突 · 发表于 2019-7-14 16:01

阳光加油站发表于 2019-7-2 19:31
循序渐进，欲速不达！有空多看贴子...

姐啊，我症状反反复复的，前两天突然加重了，休息了两天没锻炼，现在又开始了，啥时候是个头啊，医生说我突出的有点脱垂了，我是不是太严重了

坚强腰突 · 发表于 2019-7-14 16:01

不可言传发表于 2019-7-13 20:12
今天7月14日, 整好距发病9个月. 纪念一下....

朋友，你以前什么症状，突出严重吗

戒色鬥士 · 发表于 2019-7-15 08:01

春雨春发表于 2019-6-30 12:05
现在怎么样了好些了吗？...

我没有坚持挺肚倒走，一直恢复的不行，没有时间休息

戒色鬥士 · 发表于 2019-7-15 08:03

7.12
洗头发弯腰弧度太大，直接难受要命，算是复发，
已经三天了
重新坚持倒走，早晚挺肚
每天尽量坚持站桩，或者艾灸腰部
还是感觉到十分僵硬难受
希望自己吸取教训，从这一次开始，永远坚持挺肚倒走不要中断了

天道与致远 · 发表于 2019-7-17 10:30

挺肚22天，暂时未见明显效果，继续坚持，总会有效的。

战胜自己的内心 · 发表于 2019-7-17 14:51

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wtxwang · 发表于 2019-7-17 16:34

想问一下，挺肚适合各种腰突吗？什么中央型呀什么狭窄呀都适用吗？谢谢！

天道与致远 · 发表于 2019-7-17 20:06

wtxwang 发表于 2019-7-17 16:34
想问一下，挺肚适合各种腰突吗？什么中央型呀什么狭...

都适合

wtxwang · 发表于 2019-7-18 07:11

天道与致远发表于 2019-7-17 20:06
都适合...

腰疼可以挺肚吗？谢谢

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