我艰难的求治之路终于取得显著效果了

惨痛的代价

龙飘飘 发表于 2019-9-3 11:47
大哥您好！再次看到您指导大家，真的是太高兴了，永...

我也很高兴看到你。挺肚一定要坚持下去，以后时间越长，你就越会发现和体会到挺肚的好处。

惨痛的代价

阿呆 发表于 2019-9-3 12:09
论坛有您在，更多无助绝望的人就会重燃希望。每个人...

阿呆真是富有哲理的人，这句话的确说得好，都成了经典。确实：“每个人病情症状没有完全相同的，但康复之路必然会是殊途同归。” 因此，只要坚持挺肚，大家都能如此康复！

阿呆

不可言传 发表于 2019-9-3 20:33
阿呆兄弟看到你能回来发言, 简直是和看到大哥回来...

相信自己的身体，放下心理负担，积极的去面对生活。治愈的不是腰突，而是每一个人的心灵。

阿呆

阿呆

木木李 发表于 2019-8-29 09:42
从第一页认真看到最后一页，我感觉如果能从头一字不...

方法很简单，总结很到位，剩下的就是坚持了，哈哈

天道与致远

阳光加油站

berlin

大哥好，很高兴继续见到您。几乎已经忘记自己腰还有问题了。感恩

惨痛的代价

阳光加油站 发表于 2019-9-8 19:24
大哥您好，真高兴您回到论坛，您的回家使贴子出现了...

       回复“阳光加油站”：
       谢谢！大家只要长期坚持不懈挺肚，一定能彻底康复。我会守到这里，直到大家都康复。

惨痛的代价

berlin 发表于 2019-9-9 07:48
大哥好，很高兴继续见到您。几乎已经忘记自己腰还有...

      回复“berlin”：
      看到你康复得这样好，我也很高兴。

惨痛的代价

...

      

静观知心

猕猴桃他妈

惨痛的代价 发表于 2019-9-9 12:31
回复“阳光加油站”：
       谢谢！大家...

大哥，请教您一个问题。我感觉椎体稍微靠右的地方，按压有很轻微的痛感，然后蹲着上厕所的时候也感觉那地方的皮有牵拉感，挺肚时，前几个那里也有刺感，然后随着继续做，就没感觉了。这种情况大概持续了20来天，之前从来没有过，盼望大哥解答谢谢。

惨痛的代价

猕猴桃他妈 发表于 2019-9-11 09:01
大哥，请教您一个问题。我感觉椎体稍微靠右的地方，...

      回复“猕猴桃他妈”：

     在挺肚康复的过程中，由于身体处在症状与康复的反复变化中，紧紧压迫神经的椎间盘正在松动，因此就会不时碰到神经的其他地方，于是就会产生各种不同的症状，甚至症状位置还会游移不定，呈现到处都有疼痛现象。 你如果坚持挺肚已有一段时间了，而现在出现的，则不要紧，坚持挺肚，不要动摇，不要中断，以后这个症状会随着康复而减轻且慢慢消失的。

猕猴桃他妈

惨痛的代价 发表于 2019-9-11 10:57
回复“猕猴桃他妈”：

     在挺肚康复...

谢谢大哥耐心而细致的解答。我之前从未有过这情况，也是最近在挺肚时才发现的，不过基本不影响我，所以也未曾过多留意。近来几日感觉状态有所好转，我还会坚持挺肚和倒走的，再次感谢大哥的鼓励和帮助。

波波波仔糕

惨痛的代价 发表于 2019-8-30 19:13
我看到了，今天上午我新发的“专帖”，又很快给恢复...

大哥你好~我是去年六月份的时候腰突发作，不到30的年纪，当时让我万分痛苦。在苦苦搜寻之下，找到了您这篇关于挺肚的推广和指导的帖子。我从去年七月开始坚持挺肚到现在，差不多三到四个月左右就完全恢复了正常，直到现在没有复发，状态很好。虽然平时工作也很累，压力也不小，中途还经历了各种搬家的事宜，身体的状况一直都很好。

鉴于身边接二连三的发现，越来越多的朋友换上了腰突，有感来到了论坛，也很惊喜地发现您又回来了。在此我也想作为一个正面的例子来告诉大家，我从当初持续了两个月左右走每一步都疼痛，到今天的完全康复（我平时运动可以跑步、健身、打球，平时提重物也没问题），坚持挺肚，平时注意自己的用腰习惯，坚持适当的运动，腰部的问题会越来越少，大部分人都会越来越好的。