我艰难的求治之路终于取得显著效果了

惨痛的代价

猕猴桃他妈 发表于 2021-1-31 17:10
锻炼1年7个月的人来报道。本月，尤其是最近10天...

         回复“猕猴桃他妈 ”：   
        很好，继续坚持，一定会完全康复。

wangyiwei155

berlin

大哥新年快乐，身体健康，万事如意。

惨痛的代价

wangyiwei155 发表于 2021-2-11 14:49
今天就是大年三十了，在此祝大哥和突友们新年快乐！...

       回复“wangyiwei155 ”：
       新年好！祝大家春节愉快！

惨痛的代价

berlin 发表于 2021-2-12 00:19
大哥新年快乐，身体健康，万事如意。...

       回复“berlin ”：
       祝大家新春快乐！
       很高兴看到你来了！很久没有看到那些已经康复的朋友们了，今天见到你还能来这里回帖，真是令人格外高兴！

坚强腰腰

猕猴桃他妈

大哥新年快乐！！祝您身体健康，吃嘛嘛香，嘿嘿。

小林熏

惨痛的代价

惨痛的代价

猕猴桃他妈 发表于 2021-2-15 09:47
大哥新年快乐！！祝您身体健康，吃嘛嘛香，嘿嘿。...

        回复“猕猴桃他妈”：
       新年好！祝你春节愉快，万事如意！

惨痛的代价

小林熏

大哥你好，我已深深陷入绝望之中，不知人生的路该如何走下去，此贴我读到180页，被大部分突出的朋友感动过，很佩服他们的毅力，我是腰45脱出了，其他两节突出，压迫硬膜囊，目前幸运的是我还能走，但是还没有找到和我一样的病例，不知他们是默默的好转了还是其他一些原因没有坚持下去，这总使我的信心不足，每天都生活在恐惧与绝望中，愧对自己的家人，我也每天坚持挺肚，但是脱出物就像一个定时炸弹一样，时时刻刻折磨着我的心理

wangyiwei155

大哥好，我挺肚10个月了，现在挺肚能在85秒以内挺200个，早晚各一次，这个月和上个月比较变化不大，现在坐的能力好像比之前稍微提高了，但是站和走还是不行，站也就是20-30分钟，走我一般就走15分钟，没敢多走，怕加重，我平时尽量少站少走，还是尽量多平躺，挺肚我会坚持下去，给自己加油！

惨痛的代价

小林熏 发表于 2021-2-17 06:14
大哥你好，我已深深陷入绝望之中，不知人生的路该如...

         回复“小林熏 ”：
        你的诊断结论看上去是比较严重，但从你的症状看，比你严重得多的也很多，但他们通过坚持挺肚都早已康复了，在我编辑的《治愈腰突症的有效锻炼方法——挺肚 （精简版）》里，收集了这些康复事例。
       你既已找到了这里，也知道了挺肚方法，就完全没有必要再那样悲观，要有信心和意志，去争取康复，而这是完全能够做到的，就看你自己的决心，很多康复的朋友，一开始也都像你这样，但最终他们都好了。你去多看看他们的成功事例，这对你也许会有很好的帮助。

小林熏

惨痛的代价 发表于 2021-2-18 15:57
回复“小林熏 ”：
        你的诊断结...

谢谢大哥的鼓励，我现在每天从早晚各50挺肚开始练，配合甩腿和倒走，我有信心一定会康复

小林熏

惨痛的代价 发表于 2021-2-18 15:57
回复“小林熏 ”：
        你的诊断结...

大哥，目前症状就在坐骨神经，走路多了臀部大腿疼的难受，索性只做挺肚和摆腿，目前发病近一个月，症状都在大腿和臀部