本帖最后由 惨痛的代价 于 2021-7-18 15:30 编辑
健宇 发表于 2021-7-17 19:15
现在孩子腰椎侧弯，腰椎骨性椎管狭窄，腰曲度变直，...
回复“健宇”： 1、从你讲的情况看，很有可能是患的腰椎间盘突出症，而且闪腰不是直接起因，应该是在以前他在腰疼时就慢慢开始了，可谓冰冻三尺非一日之寒，不过最好能通过医院予以确诊，我所说的也只是一种分析，只能以医院的诊断为准才行。 2、如果是腰椎间盘突出症，又没有其他的病因，则挺肚一定会有效果，只是因时间长短和个人的身体不同，康复时间和康复程度有所不同而已。 3、挺肚只是个人平躺在床上的轻微动作，只要掌握好挺肚的要领和原则，循序渐进，从少到多，从慢到快，而不是霸蛮用力，一般不会伤及身体。我从50多岁患腰突后开始挺肚，好了之后坚持挺肚，整整十年，直到现在60多岁还在每天坚持挺肚，腰部从未出现过任何问题。我所指导的部分患此病的突友挺肚，从最年轻的是21岁，到年龄最大的是65岁，他们通过坚持挺肚都早已康复，而且腰部也没有出现过任何问题，反而是直接消除了腰疼的症状，腰部变得更好了。 4、通过挺肚能攻克腰椎间盘突出症，而且无需花费一分钱、不占任何工作学习时间，这在腰椎论坛上早已是不争的确凿事实。但如果要想通过挺肚而获得康复，则一定要有对挺肚的坚定的信念、有能坚持挺肚的坚强的信心和顽强的意志，并要能做到长期坚持不懈，否则，很容易功亏一篑，半途而废。这一点，是每一个突友在开始挺肚前必须要有的思想准备。 5、挺肚一定要严格按照本帖子的第36页《关于挺肚方法的详细说明》去做。 6、推荐去看一看《治愈腰突症的有效锻炼方法——挺肚 (精简版）》以及《治愈腰突症的有效锻炼方法——挺肚 （完整版）》。可在腰椎论坛中搜索，或者在《百度》中搜索。
| 
