我艰难的求治之路终于取得显著效果了

健宇

现在孩子腰椎侧弯，腰椎骨性椎管狭窄，腰曲度变直，高低肩，长短腿，建议孩子做挺肚，孩子不高兴做，说把腰坐断了怎么办，我就不敢多说了，做挺肚现在可以坐90个，还有一个半月不到又要开学了，没方向了，照他现在这状态，上学有点难，走不远 ，大哥您看到帮忙给点建议，谢谢，添麻烦了

惨痛的代价

惨痛的代价

健宇 发表于 2021-7-17 19:15
现在孩子腰椎侧弯，腰椎骨性椎管狭窄，腰曲度变直，...

         再次回复“健宇”：

        上面是我给你的回复，仅供参考。

        对于你小孩的病情，深表同情，小孩还很年轻，身体正在发育，而人体自身有着强大的自愈能力，因此，怎么解决，一定要慎重，且一定要有耐心与小孩交流。

健宇

惨痛的代价 发表于 2021-7-18 15:24
回复“健宇”：       1、从你讲的情况看，...

万分感谢大哥的回复，带孩子去医院检查清楚。我把通过锻炼1年，2年康复的分享说給他听，我看到的是希望，孩子说看到的是 可能是觉得时间太长了，他觉得自己太委屈了，同龄人在上学，而他这8-9个月了出不门，憋屈，上次拿小美工刀要扎自己手腕，今天晚上又一次拿剪刀要扎自己手臂，希望孩子不要再做傻事，我现在把小刀，剪刀藏起来。孩子心理可能是压抑太久了。孩子走不远，有想坐手术的想法，到医院检查看后在定吧，我希望孩子能坚持锻炼好最好，他目前可以坐着，站不长时间，走不远，照这样上学可能不行，开学了，可能要请假，在不行要休学一年了。

健宇

健宇

惨痛的代价 发表于 2021-7-18 15:24
回复“健宇”：       1、从你讲的情况看，...

腰椎侧弯

健宇

惨痛的代价 发表于 2021-7-18 16:48
再次回复“健宇”：        上面是我给你的...

万分感谢大哥的回复

探险人

大哥你好，我今年24岁，两个月前因为腰酸去医院检查，CT结果是腰4/5椎间盘轻度膨出，L5/S1椎间盘轻度突出（后中央型），硬膜囊受压，双侧侧隐窝变窄。刚开始是腰部两侧酸痛，有僵硬感，右侧酸痛比较明显，有时还会出现短暂刺痛感，渐渐地臀部在腰部下方的两侧也出现酸痛，双腿也出现过脚背疼、脚后跟疼、小腿疼等症状，不过经过一两天休息都能得到缓解。昨天晚上感觉右侧的腰连着臀部和腿都感到很酸。这两个月来吃过中药、药丸，效果不明显，也做过一些简单的锻炼，比如吊单杠、腹式呼吸、臀桥、倒走等，不过由于种种原因也没有一直坚持。昨晚去倒走了15分钟，早上起来感觉左腿膝盖痛，下蹲都觉得痛。这两个月一直有在上班，我的工作是跑市场的业务员，还要负责送货，目前交通工具是摩托车，之前身体健康的时候，每天要跑60~70公里，现在不敢开太远，但至少也要30多公里，因为做这行要经常出门。想问大哥，像我这种情况，适合挺肚吗?是否要放弃这份工作，在家休养？

惨痛的代价

惨痛的代价

探险人 发表于 2021-7-21 09:50
大哥你好，我今年24岁，两个月前因为腰酸去医院检...

       回复“探险人”：

      你这种情况只要没有其他病因，就完全适合挺肚，但在挺肚之前，一定要先把这第36页的“挺肚方法的详细说明”和第41页的挺肚示意图，都认真看看，并且一定要严格按照上面的要求去做，循序渐进，从少到多，长期坚持不懈，方能有效果。

       你不需要放弃现在的工作，挺肚不占用上班的任何时间，毕竟找一份工作也不容易，当然，如果能换比较轻松的工作也更好。你只要平常多注意休息，尽量有时间就多平躺，并且一定要睡硬木板的床，这样就可以坚持挺肚。

探险人

惨痛的代价

探险人 发表于 2021-7-22 18:43
谢谢大哥的回复，我一定遵照您说的去做。我刚开始直...

        回复“探险人 ”：      
        铺棕垫可以，但下面一定要是硬木板，弹簧垫一定要拿掉，否则，挺肚时，床面不稳，将严重影响挺肚效果。
        瑜伽垫铺在地面挺肚，有突友也这样做过，但我觉得还是显得太硬，挺肚可能会感觉有点疼，且地面冰冷，不适合冷天挺肚。

探险人

探险人

大哥你好，我之前网购的椰棕垫质量一般，睡了不到一个星期就出现塌陷，就是屁股那个位置陷下去了，这样影响挺肚吗？

惨痛的代价

探险人 发表于 2021-7-23 19:54
大哥你好，我之前网购的椰棕垫质量一般，睡了不到一...

        回复“探险人 ”：
       棕垫塌陷凹下去，肯定影响挺肚效果，一定要换一个好的、且比较硬的。这可能需要花点钱，但这值得，因为如果去治疗，花的钱反而更多。

探险人

惨痛的代价 发表于 2021-7-24 09:40
回复“探险人 ”：
       棕垫塌陷凹下...

好的，那我换个质量好点的。谢谢大哥。