我艰难的求治之路终于取得显著效果了

大简 · 发表于 2015-10-2 15:11

谢谢云朵，准备上传我的核磁的，但不知怎么传，确实心态很重要，我的45向左后突出大,压迫硬膜囊，继发性腰椎狭窄，我已在学院请了半期假，休息到明年2，3月份。就是近段时间喷嚏多，打喷嚏有点痛，还加重，本来已好蛮多了。准备八号去中医附一去看下过敏性鼻炎。把喷嚏缓解;不然的话真烦人。

大简 · 发表于 2015-10-5 07:59

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大简 · 发表于 2015-10-5 08:32

腰痛，腿痛都基本能忍受，正去200米小腿和骶骨与臀部结合处痛加重

惨痛的代价 · 发表于 2015-10-5 12:28

继续坚持锻炼，不要中断。
对于打喷嚏，没有很好的终止办法，你试着在打喷嚏时，可用手护住腰，尽量让腰部少受到震动。

平安人生10 · 发表于 2015-10-6 20:10

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大简 · 发表于 2015-10-7 22:35

好的，大哥，今天下午正走二十五分钟，倒走七八分钟，正在一开始痛，后减轻，倒走有点痛，好转中

大简 · 发表于 2015-10-7 22:36

谢谢关心，，在用温水洗鼻子

阿呆 · 发表于 2015-10-8 11:04

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云朵朵 · 发表于 2015-10-8 20:08

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woshihq1983 · 发表于 2015-10-11 19:40

此帖不要沉，这就是我们的精神力量，没有大哥我们根本没有力量去打败这使我们精神和身体都饱受折磨的病魔，我已通过锻炼好到基本正常了，早上挺肚加到走40分钟晚上倒走和正走一共5公里加挺肚！各位突友加油成功就在前方等我们！

云朵朵 · 发表于 2015-10-12 07:20

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大简 · 发表于 2015-10-12 08:52

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大简 · 发表于 2015-10-12 08:56

这几天进步挺大，左腿能抬高到60度了，腰敲打震动痛，走路不痛，主要是左臀痛，小腿外侧痛，不麻。

大简 · 发表于 2015-10-13 09:37

昨下午正走六百米，倒走四百米，晚上挺肚子，拉筋。今早正走二十分钟，倒走十分钟，回来躺床上，缓解一下小腿外侧痛，然后三十五个挺肚子，休息十分钟,人照镜子，向所以有点儿弯

大简 · 发表于 2015-10-13 09:40

看来你还没完全好

艰难前行 · 发表于 2015-10-13 19:41

大家都坚持着，总有好的那一天。

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