自己当医生：战胜中央型两节突出--我的战斗史及康复报告

口口清蒸

今天很有成就感，虽然还有小不舒服，但是已经完成了买菜和做饭两件事，其余时间都是卧床休息，目前已经没有疼痛感，上午右腿很好，左腿还是后面有感觉，到晚上两条腿都是里面胀，但是情况比较不稳定，做饭的时候感觉不对，马上休息。所以还是要继续卧床，坚持住，没有应邀出去活动，而且早点睡觉。

口口清蒸

口口清蒸

今天感觉不错，活动起来也没有不适感，体力稍强能活动一会，躺着的时候也不疼，只是右侧坐骨神经还是有隐隐约约的感觉，拔罐就会好些，光明在望，继续努力。计划到10月份如果一切正常就开始练倒走。

口口清蒸

今天感觉不好，右侧坐骨隐约在痛，小腿里面有点痛，其实是从昨晚开始感觉不好的，怀疑是昨晚做饭时活动大了。今天卧床一天没有什么进展，贴了膏药，再拔罐，告诉自己千万不要急躁，注意活动幅度，一举一动都要十分小心。严格卧床休息，休息就是治疗，明天就会好的。并且不论情况好坏，休息和小心都必须坚持。

口口清蒸

快乐秋刀鱼

楼主，写到今天，实在不容易啊。

dawaylo

chn-666

本人腰突也很严重突出6mm且钙化并伴有椎管狭窄，我第一次发作是在今年的元月，一个半月可以上班，每周8节课，上完课即回家卧床休息，4~5月份症状完全消失，6~7月份学车考驾照，8月中旬受凉复发，今由于上班受凉正处在二次中的二次发作期，本人大姨子（某大医院药剂科主任）推荐了一小诊所治疗，一老中医看了片子说腰突应该有十好几年了，已经钙化，没有完全治愈的希望了，任何医院都会让做手术，但手术治疗成功率不是很高，建议还是保守治疗，然后让趴下按捏了不到一分钟，说片子上突出在左侧，表现也是左侧疼痛，但按捏时感觉右腿比左腿严重；最后给了两个热敷包三副膏药，今天是治疗的第四天，热敷了两次，感觉跟老中医说的一样，疼痛有点加重，特别是两帖膏药之间，但翻身起床不像以前费力了，可以说效果还算明显（至少比电针明显），疗程是大约60天

医嘱也和以前不一样，以前的医嘱是绝对卧床，这次是卧床加散步，不要坐矮凳，不要下蹲，发作期不可提重物，症状消失也要经常卧床加锻炼

另外建议不要趴着打字，趴着对腰椎不好，也要尽量少坐，我一般是躺着左手抱着笔记本，右手打字，也可使用床上电脑桌

经常交流，祝你尽快康复

快乐秋刀鱼

楼上的，膏药如果有效果，别忘了请透露一下哪里可以买到？

口口清蒸

chn-666

膏药估计跟药店的治疗骨科的差不多，应该主要是消肿止痛，是诊所自己配置的，可去药店买点骨科消肿止痛的膏药，膏药的渗透要有个过程，贴上就轻的效果是没有的，尽量不要期望神奇的膏药，一亲戚代理的一种膏药，岳父腰突贴了几天就不痛了，但我贴了几天感觉效果不明显，没有继续贴，反而感觉做电针一天好似一天，这种病的治疗要持之以恒，做好持久战的心理准备

chn-666

发作的过程应该是不适、疼痛、加重、减轻、消失，这个过程大约两三个月的时间，实在疼的厉害就用点芬必得

口口清蒸

盼望

佩服楼主你的坚持与坚强
我也在针灸,今天是第10天,左脚好点,右脚还不行,小腿酸胀的厉害.我没有楼主那么好的条件休息,只是做到不负重,不弯腰.
祝福楼主,祝福突友!

chn-666

唉，我自己两次发作的经验是：不长期卧床（3~6个月）别想好利落！！！

所以为了恢复正常即使请假也要卧床，比吃什么药都好，切记！！！

大至无外

原帖由 chn-666 于 2008-9-29 16:09 发表
�己两次发作的经验是：不长期卧床（3~6个月）别...

很同意，治疗安排多了，来回诊所就是锻炼，或者过度。个人体会休息好了，很多吊筋感，会自己消退。好像运动多了，神经敏感的时候可以停一下理疗。