腰痛，腿不痛，警惕--盘原性腰痛！

森泉 · 发表于 2021-4-20 16:13

盘源所谓的急性期不像腰突，康复时间特别漫长，而且急性期一点都不能久坐，有时十几分钟也会加重，慢慢缓解后可以忍住坐的时间稍微长一点，但久坐会有症状，通常症状延后发作，第二天或者之后几天，所以大家还是要对这病有敬畏之心，我的经验是负重和久坐会复发，所以我生活中尽量避免，还有腰难受的时候及时卧床休息或者找地方躺一会，祝大家都早日缓解，不再复发！

道法自然t · 发表于 2021-4-21 11:21

森泉发表于 2021-4-20 16:07
是的，疼痛我早已接受，但严重的急性期不能长时间起...

确实，在床上躺着那种是最痛苦的，只要能忍痛活动就算好的了。要学会接受，不接受也要对按摩正骨牵引等十二万分的小心。

道法自然t · 发表于 2021-4-21 11:24

森泉发表于 2021-4-20 16:09
一样的，我急性期也多亏看了你的帖子，对这病有了点...

见您说过有盘源突友融合的消息，不知道预后啥样啊？很好奇，希望得到反馈，看网上说有效率85，不知道靠不靠谱？

森泉 · 发表于 2021-4-21 13:03

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道法自然t · 发表于 2021-4-21 17:07

森泉发表于 2021-4-21 13:03
不清楚，因为都是网友说起，具体恢复的怎么样就不知...

明白了，我还是小心一点吧，别弄得更坏了。

飞索 · 发表于 2021-7-3 18:52

qiancheng3824 发表于 2021-4-19 22:58
大家都是突友，互相鼓励。这个病复发很讨厌的，我这...

群主恢复过来了吗？

qiancheng3824 · 发表于 2021-7-6 06:22

已经恢复到可以正常工作生活，虽然还是会不舒服，每天上班八小时，下班后游泳40分钟，回家后要照顾娃，到晚上基本累的不想多动，只想躺平了。

qiancheng3824 · 发表于 2021-7-6 06:25

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森泉 · 发表于 2021-8-7 10:29

qiancheng3824 发表于 2021-7-6 06:25
已恢复八九成，可以维持正常生活，虽然说腰还是会不...

不错，基本正常人，加油！

qiancheng3824 · 发表于 2021-8-9 12:53

是的，领导同事都把我当正常人，只有我自己知道，病根除不了。要随时要注意，尤其是不能搬重物。

财财啊财 · 发表于 2021-8-10 08:08

qiancheng3824 发表于 2021-8-9 12:53
是的，领导同事都把我当正常人，只有我自己知道，病...

你好，通过什么方式恢复，做什么锻炼呢？现在很迷茫

yixuanai · 发表于 2021-8-22 01:44

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Haohaomin · 发表于 2021-8-24 11:07

qiancheng3824 发表于 2021-7-6 06:25
已恢复八九成，可以维持正常生活，虽然说腰还是会不...

你大概多久就开始去游泳

Haohaomin · 发表于 2021-9-4 12:03

qiancheng3824 发表于 2021-8-9 12:53
是的，领导同事都把我当正常人，只有我自己知道，病...

你怎么能坚持上班，这些年，好佩服你，求指导，反反复复的休息锻炼治疗，效果甚微，还是时间不够。

qiancheng3824 · 发表于 2021-12-11 16:22

希望大家能尽快康复，过好每一天。网上有个教授说“西医让人明明白白死，中医让人稀里糊涂活”。我觉得中医对我的康复还是起很大作用的，我每周坚持打金针，其实也是把疼痛部位打通，“通则不痛”吧！还有坚持游泳锻炼，每天上班也基本是1万步左右。其他的经验我之前帖子也和大家分享过的。

qiancheng3824 · 发表于 2021-12-11 16:25

Haohaomin 发表于 2021-8-24 11:07
你大概多久就开始去游泳...

应该是过了急性期就可以游泳的。我大约是发病的一两年后吧。你可以试试游一两次，如果疼痛症状没有加重，那就坚持游下去。

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