腰突碎碎念--写在开窗手术一个月后

lizhenhui80 · 发表于 2013-1-31 19:05

建议满3个月再上班，以巩固手术成果，身体是自己的，没有身体，就没有一切。目前每天不要锻炼那么多，这种病是急不得的，锻炼贵在坚持，是终身需要坚持的。

babybabyrebecca · 发表于 2013-1-31 22:10

嗯嗯，先绝对卧床4-6周吧，而且你节段这么多。慢慢恢复！一起加油！

babybabyrebecca · 发表于 2013-1-31 22:14

呵呵，现在休的我十分不想上班：）
您做的也是小开窗么？现在恢复的怎么样？

lizhenhui80 · 发表于 2013-1-31 23:46

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初中物理老师 · 发表于 2013-2-1 07:26

楼主你好，我跟您情况出差不多，也是4-5突出，12月28号做的手术，目前也一个多月了，手术5天下地，第10天回家，15天就下楼去饭店吃饭了，前期有点冒进，现在还是以躺为主，走路半个小时之内正常，再走多就腿疼了，现在的症状就是躺在床上压腿时明显感到腰部有痛点，感觉腿部神经还是有点压迫着，腿抬到90度很难，不知道各位突友是否有此情况

lizhenhui80 · 发表于 2013-2-1 11:38

三个月之内都要很小心，你15天就到饭店吃饭，不是冒进，而是冒险，真正可以自由放开的活动，要在手术半年后，而且要终身锻炼。

fuyingjia · 发表于 2013-2-1 12:11

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初中物理老师 · 发表于 2013-2-1 12:25

现在想想也挺害怕的。。。。。请问楼主现在腰上还有痛点吗

babybabyrebecca · 发表于 2013-2-1 12:52

麻的症状恢复的比较慢，不要心急，慢慢来，吃点营养神经的药。今天阴雨天，左腿躺着不动也会隐隐的痛，医生倒是说正常，这要以后每次变天都这样，还真有点受不了。。。

babybabyrebecca · 发表于 2013-2-1 12:59

我本身柔韧性也不是特别好，即使没腰突，也抬不到90度，现在每天锻炼，右腿能慢慢抬到80-90度，左腿目前不行。活动之后腰会疼，休息一会儿就好了。医生说没事儿，是正常的，只要不是剧烈疼痛。
您确实下地活动时间早了点，我是躺满30天才下的床，术后42天才第一次下楼。所以现在恢复的还不错，现在每天出去能走1-2个小时。

babybabyrebecca · 发表于 2013-2-1 13:02

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lizhenhui80 · 发表于 2013-2-1 13:08

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lizhenhui80 · 发表于 2013-2-1 13:19

我想问一下各位，你们平躺时腰部下有没有垫一个腰垫？

babybabyrebecca · 发表于 2013-2-1 13:39

我现在没垫，家里没有合适高度的。但是平躺确实不太得劲儿，现在能自由翻身后，我多数还是侧卧为主，把被子夹在两腿中间，舒服不少~

期待大家踊跃发言哈！

sean421 · 发表于 2013-2-1 20:05

我现在和楼主一样也是能活动1-2个小时，但是腰后背的感觉僵硬，我是内固定四根钢钉的。不知道有没有人和我一样，要多久这个感觉才会慢慢缓解呢？！

alias1999 · 发表于 2013-2-1 20:14

楼主手术后回家时是自己走上去的？？？我知道的突友都是找人担架抬上去的。

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