三个月的康复计划

唐伟九 · 发表于 2013-4-7 18:11

雪儿妹妹豪爽啊!我也要争取来啊，想当年我也在哈尔滨战斗过40天，一晃快20年了

唐伟九 · 发表于 2013-4-7 18:21

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唐伟九 · 发表于 2013-4-7 18:25

你也试一下那个膏药，我妈妈贴了不过敏，估计位置高一些过敏小，我贴腰最多坚持一晚上，然后脱皮，要用姜去察

雪儿2013 · 发表于 2013-4-7 19:45

好滴～～～～～～～

雪儿2013 · 发表于 2013-4-7 19:46

｛如何治疗颈椎病？｝颈部筋结，阻碍气血运行，诱发头晕头痛耳鸣、上肢麻木疼痛等。治疗重在将肩井、手三里、阳陵泉等穴位附近僵硬筋结松解开，缓解筋紧张，疏通经络气血，改善症状。

求主医治 · 发表于 2013-4-7 20:31

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求主医治 · 发表于 2013-4-7 20:42

好，我去试试

求主医治 · 发表于 2013-4-7 20:43

按了前两个穴，果然舒服很多

唐伟九 · 发表于 2013-4-7 20:56

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求主医治 · 发表于 2013-4-8 09:07

今天天气不错，一早出太阳，湿度61%，是清明扫墓回来后第一天没有症状的

，先感谢主。早上负跟鞋快走2.5公里，半小时，现在工作劲头很足。

错一时；悔一世 · 发表于 2013-4-8 11:04

楼主在练习自发功吗？我只练了3天颈椎症状大大缓解；颈；肩；头都不那么痛了；功法的确神奇。不妨一试

求主医治 · 发表于 2013-4-8 11:12

我偶尔做一次，看来得坚持

求主医治 · 发表于 2013-4-8 11:15

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雪儿2013 · 发表于 2013-4-8 12:08

抬腿练习，吃饭，一直昏睡

求主医治 · 发表于 2013-4-8 12:30

我多睡反而颈椎痛。坐立两三个小时，就去躺15分钟，晚上早点睡（10点之前），可缓解颈椎压力。一定没事的，我们都加油！

躺着拉筋，对颈椎的效果也不错。

[ 本帖最后由求主医治于 2013-4-8 12:31 编辑 ]

雪儿2013 · 发表于 2013-4-8 13:06

姐姐，我颈椎突出接近脱出，不知道该怎么锻炼，所以就逃避到睡觉里，
今天上午身体紧缩，好像心脏都缩紧了，耳堵耳鸣头胀木，浑身麻，姐姐一定有过我这样的感觉，不敢和家人说，怕她们更忧心，我IPAD和IPADmini换着用，一个没电了，换那个充好电的时，又差点猝倒～

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