开帖锻炼，经过一段时间的锻炼身体恢复80%，开帖锻炼网友监督

蓝羽纤纤 · 发表于 2014-6-13 05:42

我觉得运动也要适可而止，否则物极必反。要讲科学。

e代拽哥 · 发表于 2014-6-13 23:31

仰卧交替抬腿40 俯卧撑40 飞燕一分钟五组

e代拽哥 · 发表于 2014-6-20 23:56

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e代拽哥 · 发表于 2014-6-21 09:34

好就没有锻炼了临近毕业还天天喝酒醉过啊
连续三天喝的都不少第一天四两+4瓶第二天7瓶以上昨天晚上7瓶以上
临近毕业就是天天喝尽量控制把毕业以后再锻炼身体把
现在症状脚麻和屁股疼交替着但是没那么痛苦全是可以忍受的还是早晨起床最严重
现在还有就是膝盖胀不是疼不知道是不是腰突引起的

不能这样 · 发表于 2014-6-21 09:45

能够天天坚持不容易，毕竟不是吃饭，每天必须吃，也不象工作，不干挣不了钱。什么时候彻底放弃了就结束此贴。

mc23 · 发表于 2014-6-21 14:48

哥们都是体育圈的和你多说句废话我就是后来喝酒发作的绝对别喝了

e代拽哥 · 发表于 2014-6-24 22:16

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二进宫 · 发表于 2014-6-29 18:14

快上班了，顶顶关心的贴子，也希望楼主的帖子能够完整。

e代拽哥 · 发表于 2014-6-29 21:19

谢谢二进宫大哥对小弟的关心
一直想写一个具体的帖子，只是身体状态都是时好时坏没什么大变化，症状一直存在也找不到好的方法。
现在就是早晨起床脚麻，恢复一段时间就基本没什么大影响，现在就是脚麻和屁股疼交替进行，不是很严重，但是也很纠结。

e代拽哥 · 发表于 2014-7-1 22:57

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mc23 · 发表于 2014-7-2 20:58

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二进宫 · 发表于 2014-8-16 22:07

楼主好久不见了

二进宫 · 发表于 2014-9-12 22:07

e哥你现在如何

lele2006 · 发表于 2014-9-13 08:54

第一次来到这里，我是大连的新突友，有点彷徨，希望和大家多交流

为了明天美好 · 发表于 2014-9-25 06:51

做飞燕一定要注意，我本人是靠飞燕每天一百个完全恢复的，但是劳累后有了症状继续飞燕导致复发加重，目前只能走半小时，积极康复中，

niubdeni · 发表于 2014-12-23 14:53

楼主不来了吗

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